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题型：多选题题类：常考题难易度：普通

河南省周口市西华县2016-2017学年七年级下学期期末考试道德与法治试题

俗话说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”情绪问题可能会引起各种疾病。上述材料告诉我们（）

A、表达情绪要适时、适度，要学会对自己的情绪负责 B、不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 C、要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 D、情绪是无法调控的，因应顺其自然

举一反三

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

“不开心时可以找个安静的地方大哭一场”，“难过时可以去运动，把坏情绪发泄掉”。这些调控情绪的方法属于（）

不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。当我们出现悲伤、抑郁等不良情绪时，我们可采取的方法有（）

①注意力转移法 ②积极的自我暗示法

③写日记发泄情绪 ④与别人打架。

在表达自己的情绪时，只要不伤害到别人就行了。（）

每个人都会有消极情绪，_______的人能主动调节，较快地以积极的态度投入新的生活。（）

小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当别人误解你时，请学会宽容”。当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。小立同学调控情绪的方法属于（）

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