2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，截至4月22日8时，地震遇难人数升至188人，失踪25人，11460人受伤，累计造成150余万人受灾。灾区人民在困难面前选择坚强，积极开展自救互救。坚强者在失利、失败和困难面前会积极进取，而懦弱者面对失利、失败和困难会止步不前。假设你班决定依据上述材料办一期黑板报，请你来参与完成下列任务：

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为情绪管理的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

①人与人之间的情绪会相互感染    ②要学会合理调节情绪，做情绪的主人

③负面情绪必然危害我们的身心健康    ④要学会以恰当的方式表达情绪

①喜怒哀乐是人之常情    ②情绪与人的身心健康有关

③要积极主动调控情绪    ④同一情绪对人的影响相同