Do you play sports all the time? Do you want to be healthy? 

Well, you can take a quick walk. It is easy. You only walk — left (左), right, left, right. See? It's so easy. It takes not very much. {#blank#}1{#/blank#} All you need is a pair of good shoes.

It is fun. You can go with a friend. Walk and talk. You can also do some interesting things. {#blank#}2{#/blank#} It is good for your health. {#blank#}3{#/blank#}. 25 minutes of quick walk a day can make you feel (感觉) good.

{#blank#}4{#/blank#} You may know that walking 10,000 steps (步) a day is good for health. But is that true? The answer is "no". Not everyone needs to do so. {#blank#}5{#/blank#} But if you can't, walking 7,000 to 8,000 steps a day is OK, too.

My dad lost his job a few years ago. At the time, I thought it didn't matter much, but I was wrong. That event 1 my life.

We were sitting at dinner when my older brother Jack and I heard the 2 . Dad said that his company wasn't making enough money. They had to let a lot of people go. He said, "We are going to make some changes." Jack and I looked at each other. At first, we didn't know what they meant. Mom 3 that I would have to stop taking dance lessons for a while. Jack couldn't go to the summer camp, 4 . Mom and Dad said that we would have to save some money by cutting out things that weren't 5 .

The next few months we all helped out. Mom went back to work full-time. We had to cut out going to the movies and restaurants. Jack got a part-time 6 to make money in his free time. I took on the responsibility of doing 7 when my mother was busy doing her work. Though things were kind of hard, no one 8 and we encouraged each other.

After a few months, Dad found a job in the city. Dad thanked us for helping out. He said, "We all came together as a family."

Later on, I thought about what Dad said and 9 he was right. We were all upset about giving things up, but we did what we could to help each other. Even though it was 10 that my dad lost his job, it showed me what a family is all about.

Every year the students at Harry's school put on a concert. Their friends and parents go to the concert. Some students sing and dance. Others act in plays.

Harry likes to act. He also likes to write plays. For one concert he wrote a play about a spaceman. He called it Lost in Space. He acted in his play. He was the spaceman.

Harry made his own costume. It was a spacesuit. He used plastic bags to make the pants. He wore a shirt that belonged to his mother. It was an old shirt. It was made of silk. She did not want it anymore.

His shoes were an old pair of his father's. He didn't want them anymore either. They were made of leather.

Harry's helmet was an old motorcycle helmet. 

Harry painted his costume with silver paint. He looked like a spaceman. 

There was only one problem. No one could hear what he said! 

Biomimicry borrows nature's design ideas and applies them to solve human difficulties. Nowadays a lot of companies started to invent in ways that are as elegant as what nature manages to do, and their designers and engineers began to sit with biologists to learn how nature would solve whatever it is they're trying to solve. 

 Some biologists worked with Nike company on apparel(服装）that would keep an athlete cool at the 2004 Summer Olympics. In a hot, dry place like Athens, what kind of organisms have to keep themselves cool and how do they do it? They found an African reed frog——a champion adapter in the heater—to study. 

If a company is making a solar cell , Biomimicry scientists will talk about how a leaf captures energy with their designers. Or if they're looking for some way to create an impact-resistant car, 

Biomimicry scientists will explain how woodpeckers can peck trees all day without harming themselves. 

Companies get the catalog of inspiration from the natural world and create things that sip energy, a city planner, an architect-should take one biology class in school. 

If you take a look at the octopus, you'll notice it moves fluidly and precisely but of course without motors or noisy fans or harmful fuel. The giraffe's vascular system allows it to pump blood up to its head and dip its head without getting dizzy. The humpback whale's flipper has scalloped edges to calm turbulence, and that's being mimicked in a new kind of wind turbine that can rotate in very low wind speeds because of its shape. There's even a new kind of pacemaker based on the heart of the whale. 

One famous biologist once said, 'In nature, failures are fossils. The organisms that are still with us are proven Companies that created a new product inspired by an organism have decided to donate a percentage of their proceeds to conserve the habitats of the organism. 

In ten years, you'll be able to visit ocean parks that have been preserved with the proceeds from a no-heat ceramic recipe based on the abalone's mother-of-pear!

Choose the best answer:

 Taiwan Island, the biggest island of China, is between the South and East China Seas. Two thirds of the island is covered by mountains.

 Traveling in Taiwan, you can do lots of things. In Taipei, you can taste all kinds of delicious food from all over the world. Standing at the top of Taipei 101, the fourth tallest building in the world now, you can see the whole city.

 Taiwan is a beautiful place to visit, too. One great thing about Taiwan is that it is warm all year round. Because the island is not far from the equator. You can visit the island anytime. Sun and Moon Lake is a beautiful lake. On one side of the island, it looks like the sun, on the other side, it looks like the moon. That is why people call the lake Sun and Moon Lake. If you enjoy fishing, swimming, boating and eating delicious fruit and fresh fish, Peng Lake must be a good place to visit.