Christie lives far from her high school. She travels 50 minutes on the train to get there from her house. Christie has many ways to pass the time when she is on the train to and from her school. She can do one of the following:

◆Read 25 pages in a novel.   ◆Do 2m ath exercises.

◆Write a letter to a friend. ◆Sleep for 50 minutes.

Christie never sleeps on the train on Friday mornings, because she has tests that day, and she likes to study on the train. She often writes to three different friends. She sends them each letters about twice a month. If Christie reads a novel on the way to school, she won't read it on the way home.

Students usually go to school in different ways. In our school, most students get to school between7:30 and 8:00 in the morning. Some arrive on foot, and some take the bus. However, eighty percent of the students arrive in their parents' cars. The entrance (入口) to the school is crowded and dangerous. I think cars are the main problem. I think there are a few things we can do.

First, we should encourage students to take the bus or walk to school. Taking the bus can help cut down air pollution. Walking is healthier, too. Next, what should parents do if their children have to come to school by car? I think their parents should park their cars far away from the school entrance. For example, they can park their cars at the end of the street. Finally, in my opinion, when parents park dangerously in front of the school entrance, they will be punished and have to pay some money — a fine. This way, they will be cautious and think twice before parking.

In a word, cars are making it dangerous for students to enter the school safely. Therefore, encouraging students to walk to school, or asking parents to park away from the school gate could solve this problem.

Kate is both my neighbour and my best friend. I first met her five years ago. 

Kate is tall and slim(苗条的). She has long hair. She has big eyes and a small nose. I like her smiling face best. It makes her look really pretty and kind. Kate is a friendly girl. She always has a smile on her face and looks happy. She likes to help people. She helps me with my homework and she is very patient. When I feel bored or unhappy, I often go to her. She will talk to me and tell me interesting things. 

Kate wants to work with children. She would like to be a teacher when she grows up. I think she will be a great teacher. 

It can be really embarrassing if someone sees you talking to yourself. But don't feel bad about it! {#blank#}1{#/blank#}

You probably know that thinking is good for the brain. It helps us do things like making plans and managing our feelings. Speaking out loud is like showing this quiet speech. {#blank#}2{#/blank#}

When you talk to and encourage yourself，you will be more self﹣confident. A study invited 72 tennis players to take part in some matches. Researchers put them into two groups. One group said nothing while playing. {#blank#}3{#/blank#} They found that the self﹣talkers showed more confidence and performed better than those in the silent group. 

{#blank#}4{#/blank#}"When people talk to themselves in the third person，the way they think is more similar to how they think about others，"said Jason Moser，a professor from Michigan State University，US. This can help us see things from a different point of view，especially when we're feeling sad or angry. 

Self﹣talk also helps improve memory. Researchers tested four different ways to memorize things：reading silently，reading aloud，listening to someone else read and listening to a recording of oneself reading. {#blank#}5{#/blank#} It's because the information is likely to become a long﹣term memory if said out loud. 

Lin has a few e-friends from different countries. He is telling something about them. 

Welcome to Our After-school Activities