①、转移注意力，不要老是想辩论赛

②、合理宣泄一下自己的紧张情绪

③、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕

④、下工夫把辩论词背熟

“路怒症”是汽车时代一个世界通病。在美国，职业司机患病比例达30%以上；上海的调查，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。

调查结果显示，因堵车和路况不佳导致动怒的有48.1%；因看到别人违章，影响到自己行车动怒的39.8%；因周边车辆加塞或者超车动怒的为29.7%；还有别人违章，即使没有影响到自己也动怒的有26.6%；因新手开车不懂规则动怒的有22.9%。

因此：有人认为，既然“路怒症”这么普遍，不用调节。请评析此观点。

①保持冷静，稳定自己的情绪

②坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会

③及时处理并勇于承担自己的责任

④站在对方的角度想问题，学会换位思考

姚华与王祥（均为化名）等人打牌取乐时，两人发生争吵。姚华说王祥作弊，而王祥说姚华耍赖。争着争着，姚华火了，“你自己作弊，还瞎说，我一刀捅死你。”王祥又顶了几句，这下把姚华惹急了，随手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥……经抢救，王祥脱离了生命危险：姚华不仅要赔偿医疗等费用，还将受到法律的制裁。

联系材料，回答下列问题。