王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。不行，我到时候肯定会紧张。”你认为，他调控情绪可以运用的有效方法是( ) ①、转移注意力，不要老是想辩论赛②、合理宣泄一下自己的紧张情绪③、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕④、下工夫把辩论词背熟

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。不行，我到时候肯定会紧张。”你认为，他调控情绪可以运用的有效方法是( )

①、转移注意力，不要老是想辩论赛

②、合理宣泄一下自己的紧张情绪

③、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕

④、下工夫把辩论词背熟

A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④

举一反三

细看下列漫画，根据课文知识，回答有关问题。

下面漫画启示我们（）

①学会调控自己的情绪
②培养乐观、幽默的生活态度

③掌握排解不良情绪的方法
④在不良情绪面前我们无能为力

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