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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

合理营养(2)

“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求，下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）

①食物多样，谷物为主，粗细搭配

②食不过量，天天运动

③多喝饮料，补充水分

④一日三餐，按时进餐

⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

A、①②③ B、①②⑤ C、①②④ D、①②③④⑤

举一反三

艾迪为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋．根据所学的生物学知识，你认为再添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理？（　　）

结合人体消化系统结构模式图和居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：

每年5月20日是“中国学生营养日”，据权威部门抽样调查显示，2013年我市某区学生营养不良率达19.94%，肥胖率为11.49%．这些数据为我们敲响了安全饮食的警钟．下列对于饮食与健康的认识和做法，你认为正确的是（　　）

从平衡膳食的角度来看，下列早餐食谱中最为合理的是(　　)

在对某校七年级一个班学生早餐情况抽样调查时，有①吃包子、喝粥、咸菜；②吃面包加牛奶；③只吃方便面；④只吃面包；⑤不吃。请你分析以上情况哪些合格，哪些不合格？为什么？

《健康报》报道上海学生营养不良率达24%，而由于营养知识欠缺，饮食行为有误，约40%少女营养不良。如图是中国居民“平衡膳食宝塔”，请据图回答下列问题。

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