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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

合理营养(2)

宣传普及营养科学与食品卫生知识、扫除“营养盲”，需要我们大家共同参与．你认为下列观点正确的是（　　）

A、用营养保健食品代替食物，获得营养会更全面 B、不吃蔬菜，水果可代替；不吃主食，零食可代替 C、青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入高脂肪和高蛋白食品 D、学生早餐也应遵循“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则

举一反三

依据平衡膳食宝塔，你认为人们每天的食物摄入最多的应该是（　　）

胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（　　）

早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为2：4：4．（判断对错）

在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量各应占（　　）

晓红为自己设计了一份午餐食谱：米饭、爆炒牛肉、麻辣豆腐。但这份食谱营养不够全面，为了让这份食谱更为合理，你认为应加上以下哪种食物? (　　)

“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列关于青少年饮食的说法正确的是①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④饮食要定量⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物（）

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