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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

合理营养(2)

胖胖最近要减肥，请你帮他选择最佳的减肥方法（　　）

A、尽量少吃或不吃食物 B、到药店去买减肥药 C、适当参加体育锻炼，并合理膳食 D、进行高强度的体育

举一反三

合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是

如图所示为4种营养物质含量不同的食品，某同学若长期以其中的一种食品为主食，则最易患佝偻病的是（　　）

营养学家指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量应该分别占{#blank#}1{#/blank#}、{#blank#}2{#/blank#}、和{#blank#}3{#/blank#}左右。

不良饮食习惯有害健康。暑假将要到来，是时候为家人设计一份营养均的午餐食谱了，请回答以下问题

妈妈为小明准备了午餐：米饭、宫保鸡丁、鱼块、柠檬茶。根据平衡膳食准则，增加下列哪种食物会使食谱更加合理（）

近年来，我国中小学生肥胖的情况日趋严重，了解消化系统结构与合理营养的知识，有助于青少年健康成长。请根据中国居民“平衡膳食宝塔”和人体消化系统结构模式图，回答问题：

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