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题型：综合题题类：常考题难易度：普通

合理营养

根据“平衡膳食宝塔”回答以下问题

（1）、为了保证足够的能量供应，人每天摄取最多的食物应是含较多的食物．

（2）、青少年每天应比成年人多摄取含较多的食物，即金字塔第层的食物．

（3）、营养不良会影响健康，如缺铁易患，为保证一天有足够的维生素和无机盐的摄入，应多吃第层的食物．

举一反三

俗话说“民以食为天”，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食，人么你的下列做法，没有做到合理膳食与食品安全的是（　）

①食物多样，粗细搭配 ②多吃鱼肉，少食果蔬 ③肉鱼蛋类，必须新鲜

④变质剩饭，喂养禽畜 ⑤“虫眼蔬菜”，放心食用 ⑥每日三餐，按时进食．

青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食中正确的是（）

下面是四位同学的午餐，从合理营养方面考虑，最为合理的是（　　）

在每日摄入总能量中，早、中、晚三餐比例应为（　　）

俗话说“民以食为天”，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食，那么下列做法，没有做到合理膳食与食品安全的是（　　）

①食物多样，粗细搭配

②多吃鱼肉，少食果蔬

③肉鱼蛋类，必须新鲜

④变质剩饭，喂养禽畜

⑤“虫眼蔬菜”，放心食用

⑥每日三餐，按时进食．

合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是（　　）

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