有说法称，葵花籽是致癌食物之首。其实，葵花籽含有大量人体所需要的营养成分①{#blank#}1{#/blank#} ， 既然葵花籽的营养价值很高，②{#blank#}2{#/blank#}？其中一个原因可能是，其生长速度很快，容易吸收土壤中的贵金属。对人类而言，吃入富含重金属的植物并在体内不断蓄积则足以致癌，甚至致命。③{#blank#}3{#/blank#} ， 且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多会使体内脂肪代谢失调。

    有位年轻人很喜欢玉雕，他上门拜访雕刻大师，请求指教，雕刻大师问：“平时你练习雕刻，都是用石头？”“当然是石头。”年轻人说，“只是练习而已，何必浪费。我只有正式雕刻时，才会用玉。”“从今以后，你用玉练习。”年轻人不解：“练习时，半途而废是常有的事，用玉岂不是太可惜了。”雕刻大师摇头道：“你已经掌握了雕刻技巧，之所以雕刻不出满意的作品，关键在于你的态度。用石头作练习材料，固然便宜，可也正因为便宜，你每下一刀，便少了一分谨慎；而用玉做雕刻材料，虽然贵许多，可也正因为贵，你下刀之前，都会冥思苦想。这两种练习材料，哪种会使你精进呢？”大师的一席话让年轻人恍然大悟。

     “话疗”，意即心理咨询。指的是对有心理问题的人进行谈话治疗，使患者走出迷惑和困扰。其实，不只有心理问题的人需要“话疗”，①{#blank#}1{#/blank#}。空巢老人之所以有这种需求，是因为人是社会化的动物，人与人之间的语言交流是重要的社会互动，而空巢老人往往②{#blank#}2{#/blank#}。因此把治疗心理疾病的“话疗”方法运用到老年人身上，尤其是③{#blank#}3{#/blank#}，多给空巢老人一些“话疗”，就相当于给空巢老人补充了“精神补养剂”，有利于他们的身心健康。

我只是个消防员，我只知道听到警铃响起的那一刻，我必须冲上战车赶赴现场，挽救人民群众的损失。可是，请你别报假警。有人或许比你更需要救助。

我只是个消防员，我会在发现危险的情况下冲上去，这是本能，哪怕有一天我会退伍，可我依然会义无反顾的冲上去。

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我只是个消防员，我能做的并不多，但守护平安，是我们消防人一生的事业。