清晨睡得正香，“起床了，不然上学迟到啦！”熟悉的妈妈声音，起床、洗脸、刷牙……妈妈一早上说了四次“快点，上学要迟到了！”真有点烦！第二节课英语老师在发上周的英语试卷时，当着全班同学的面，说我连几个单词都记不住，狠狠地批评了我一顿。课间活动时，小红说我脸上长了一颗青春痘。放学回家后，骑车心不在焉，不留神摔倒了，刚买的新衣服也划破了。回顾一天的学习和生活，心情很郁闷！我是个什么样的人呢？

结合所学知识，回答下列问题：

《磨炼品质 健康成长》故事一：小军在日记中这样写到：当今社会竞争激烈，若想实现自己的梦想，必须在激烈的竞争中“出人头地”。尤其是中考竞争如此激烈，我要找到最好的学习资料和学习方法独享，我的班级里有很多竞争对手，不能让我的竞争对手超过我。

《磨炼品质 健康成长》故事二：升入初四的小海随父母来到威海，转入到一所新学校。他觉得自己跟不上教学进度了，怕同学笑话自己不愿和同学交流。为了提高成绩班级活动几乎不参加。他觉得周围的同学好多都是学霸，自己一无是处，一想到中考，他就不寒而栗，吃不好睡不好，特别紧张。他很迷茫……请你帮小海摆脱困境。

进入初中后，面对这么多陌生的新同学，我心里非常不平静，我能和他们友好相处吗？与小学相比，功课增多了，作业也多了，学习占满了我的生活，真累啊！为了学习我失去了朋友，笑容渐渐消失。本学期的月考，我的成绩有所下降，烦恼更困扰着我。我压抑，心里恐惧的受不了，学习也深入不下去。我越来越觉得自己不如他人，学习成绩不如学习委员好，跑步不如体育委员好，长相不如文娱委员漂亮。我心里好难受，特别渴望能有一个朋友，可以倾诉自己的烦恼。

请你运用所学知识帮这位学生化解烦恼痛苦。