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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

山东省滨州市惠民县2016-2017学年七年级下学期第三次月考政治试题

在青春期，当心理上出现一些如焦虑、烦躁、悲观等不良情绪时，我们要学会“心理按摩”，下列做法不正确的是（）

A、当考试不理想时，小李在心里对自己说：“别泄气，你一定行！加油！” B、与父母闹别扭了，小韩主动找自己的好朋友，倾诉自己的烦恼 C、贾玲是比较有名气的笑星，别人笑她胖，她得意地说自己在唐朝可是美女呢 D、小敏觉得自己在班上默默无闻，想融入集体又缺乏勇气，她只能哀叹自己性格太内向

举一反三

东方网：“如果心情不好，就去超市捏捏方便面发泄一下。” “捏捏族”多由年轻人组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列哪种方法来克服不良情绪的（）

小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（）

四川一名未成年女生被同龄人扒衣、拍裸照，重庆一名初中女生因太邋遢遭群殴，福建一名初中男生遭群殴导致脾被摘除……近年来，全国各地校园欺凌事件频发。

2017年5月3日，习近平在中国政法大学考察时寄语青年：“青年在成长和奋斗中，会收获成功和喜悦，也会面临困难和压力。要正确对待一时的成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志。”这启示我们（）

①要正确看待生活中的不如意 ②要以乐观的态度、正确的方法战胜挫折

③学会调控自己的情绪 ④要增强实力，培养自信心

初三某班学习紧张，不少同学出现了过度焦虑，你认为在考场上最适宜的调节情绪的方法是（）

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