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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

天津市宝坻区东半部镇2016-2017学年七年级下学期期中考试道德与法治试题

面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种调节情绪的方法是（）

A、改变认知法 B、转移注意法 C、放松训练法 D、合理发泄法

举一反三

临近期中考试时，小刚忧心忡忡，唉声叹气，吃不好，睡不香，总是担心考不好。对此认识正确的是（）

①小刚产生了消极情绪

②这是大多数考生都会遇到的事情，不用理会

③这会妨碍小刚正常水平的发挥

④这种情绪一旦产生就是不可消除的

一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（）

调节情绪有很多具体的方法，如{#blank#}1{#/blank#}、{#blank#}2{#/blank#}、{#blank#}3{#/blank#}等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。

临近中考，初三（1）班的王磊感到越来越烦躁，动不动就发火：做不完的作业，背不完的书，政治历史今年也要闭卷考试，我最怕背，语文英语是我的薄弱学科，上次周练考得很不理想，长跑肯定不达标……后来，通过听听音乐，打打篮球，不快的情绪慢慢就消散了。对此认识正确的是（）

“生活好像一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”这句话说明（）

《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。这给我们的启示是（）

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