十四岁，是人生的花季。盛年不再来，一日难再晨。利用大好光阴充实自己，莫虚度年华。

十四岁，也是人生的雨季。水润万物。你的孝顺可以温暖家庭，你的真诚可以赢得友谊，你的热情可以感动社会。

十四岁，更是人生的梦季。中国梦是民族梦，也是每一个少年的梦。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。一起追梦吧！

结合《十四岁寄语》和所学知识，谈谈我们应如何活出生命的精彩。

①小强不愿意与外界交往，沉迷于网络世界

②小红抗挫力比较弱，遇到困难就退缩

③小华寒假里为养护精神每天睡到十点才起床

④小丽专注于做自己热爱和有兴趣的事情

结合材料，回答问题。

材料一：2014年仁川亚运会上，志在夺金的徐嘉余仅获得100米仰泳的银牌、50米仰泳的铜牌。由此他陷入了低谷，甚至一度萌生了退意。家人的开导让徐嘉余回心转意，他不愿轻易放弃，因此继续坚守，迎接挑战。

材料二：徐嘉余发现，自己的技术是优势，力量却是弱势，因此需要继续提升技术优势，并强化训练增加肌肉力量。2018年雅加达亚运会上．徐嘉余实现了自我突破。他接受采访时说：“训练安排到100分。我一定做到150分。”正是他的不懈努力成就了五金神话。

①阅读好书，扩展生命阅历            ②缺乏生活目标，无所事事

③专注地做自己热爱和感兴趣的事情    ④沉迷于网络游戏