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题型：单选题题类：模拟题难易度：普通

天津市河北区2020届九年级道德与法治初中学业考查模拟试卷

情绪需要调控，当遇到不良情绪时，我们可以选择在适当场合大哭一场的方式进行情绪调节。这种调节情绪的方法归属于（）

A、转移注意法 B、合理宣泄法 C、理智控制法 D、换位思考法

举一反三

有人把生活比喻成一首歌，其实这歌并不都是欢快得令人陶醉。她有忧伤，有凄凉，有哀痛和呻吟。只有真正懂得生活的人才会将自己的嗓音调整到最佳的状态，努力地把握好每一个音节。不论从生活中得到多少，让我们做好当下的每一步，确立明确的生活目标，步步前行。让我们试着理解弗里德里希•尼采的这句话：“生活的收获是生活”。

某班围绕上述材料举办“热爱生活”的主题班会活动，请你参与以下问题。

进入考场之前，老师经常提醒我们，在考场当中碰到困难时，要默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好水平；只要放松，就能做出来。”这种调节紧张心理的方法是（）

“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。”这首诗的作者调节情绪的方法是（）

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人易患关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。对此认识正确的是（）

据凤凰网2018年3月12日报道，最近几天，网上流传着一段高铁吃泡面的视频：一名男子在高铁上吃泡面，被一名女子怒怼。女子因孩子对泡面过敏而怒吼“整个高铁都知道不能吃泡面”，情绪激动，且言辞激烈，甚至爆了粗口。下列对该女子的看法正确的是（）

①缺少包容、克制、教养，没有宽广的胸怀

②应该调控自己的情绪，努力保持积极情绪

③没能有效沟通，心中只有自己，没有他人

④男子应该体谅别人的难处，注意生活细节

小娟与迎面走来的张老师打招呼，结果张老师没理她。她感到非常失落，认为张老师不喜欢她。但转念一想：“也许是老师没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（）

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