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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2016-2017学年山东省德州市武城实验中学七年级下学期第一次月考政治试卷

北京时间2014年6月25日，2014年世界杯小组赛D组展开一轮角逐，意大利在争夺出线权的生死战之中对阵乌拉圭。苏亚雷斯在于基耶利尼在禁区内抢位时，他竟再演咬人一幕，咬人后还假装被铁肘砸中痛苦倒地。苏亚雷斯咬人事件带给我们的启示是（）

A、消极情绪没法控制 B、要学会调节和控制自己的情绪 C、不同情境下会产生不同的情绪 D、要积极消除青春期的闭锁心理

举一反三

小霞每遇到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上的蜘蛛网爬去，墙壁太滑，蜘蛛爬到一定高度就掉了下来。可是，掉下来的蜘蛛又接着往上爬……屡爬屡掉，屡掉屡爬。第一个人看见了，长叹一声,自言自语:“我这一生不正如这只蛛蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”于是他日渐消沉萎靡。第二个人看见了若有所思地说：“这只蜘蛛真笨，怎么不从旁边干燥的地方绕过去呢？我以后可不能像这只蜘蛛这么笨。”于是，他慢慢变得聪明起来。第三个人看见了，立刻被蜘蛛屡败屡战，坚持不懈的精神所感动。于是，创业失败、欲寻短见的他变得积极起来，很快东山再起，重创伟业。

结合材料，回答下列问题。

“家事国事天下事，事事关心”。积极关心祖国的变化发展，是现代人应有的品质；“学以致用”是我们青少年的追求。盐城某中学九年级的学生在紧张的学习中，还开展了许多实践活动。

“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是（）

萌萌数学考试没考好，心里难过，于是约同学到球场打篮球，放松心情，萌萌采用的调节情绪的方法是（）

当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受“一览众山小”的豪迈；也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉。这种调节情绪的方法是（）

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