七年级学生小亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么办？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢？一连串的问题压得他喘不...

题型：多选题题类：常考题难易度：普通

2016-2017学年江西省联考七年级下学期第五次月考政治试卷

七年级学生小亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么办？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢？一连串的问题压得他喘不过气来，使他陷人极度焦虑之中。如果你是他的朋友，你会建议他采用的调节压力的方法有（）

A、找出不必要的压力的来源，进行消除，或者采用相应策略适应它们 B、学会正确评价自己的能力，提高自身素质 C、锻炼自己，使自己具有良好的性格，提高抗压能力 D、通过良好的生活方式一一健康的饮食、合理的运动与娱乐来调节不良情绪

举一反三

①多参加集体活动，在集体中放松自己

②向他人求助，学习化解矛盾的方法

③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

④培养兴趣爱好转移注意力

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