①面对困境，不能使自己情绪太过低落                                          ②生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的

③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑              ④对待生活中的消极情绪，我们应该学会调控和合理宣泄。

 【片段一】学校开展逃生演练活动，对同学进行如何使用灭火器，心肺复苏等知识的普及教育。

 【片段二】今年电子红包一度风靡，人们纷纷拿起手机抢红包，忙得不亦乐乎。对此，小凤谈了感受：“抢到红包欣喜若狂，没抢到闷闷不乐”。

①遇事要提醒自己冷静、再冷静    ②当自己情绪激动时，不要和别人辩论

③不心血来潮，凡事三思而后行    ④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起

丰富多样的情绪构成了别样的生活。

为了认识情绪，品味生活。你所在的班级准备召开主题班会，请你参与其中，完成下列任务。

体验情绪班会开始后，各组抽签进行情绪体验。

①多次听到同学在背后说自己的坏话

②生日时得到同学们的祝福

③胆小的自己一个人走夜路

④听到疼爱自己的亲人不幸得重病的消息

故事分享

班主任利用多媒体分享了同学的故事：

故事一：在一次演讲比赛中，占有一定优势的乐乐却发挥失常，过后，他总结原因，找出自 己前进的方向，不断提高自己的演讲水平，他的自信心更强了。

故事二：数学考试时，美美因为紧张导致许多原本会做的题目没能做出来，一气之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。