期中考试到了，七年（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出...

题型：综合题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年甘肃省白银市景泰县七年级下学期期末政治试卷

期中考试到了，七年（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。

（1）、小凤同学先后出现了哪些情绪？

（2）、不良情绪对小凤同学有哪些消极影响？

（3）、你告诉小凤应该如何调适情绪？

举一反三

①正确对待父母的批评，保持心平气和

②避免不良情绪的传染

③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来

④学会调控自己的情绪

①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助

②进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷

③在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊

④在适当的场合不妨大哭一场

①提高道德素质，关爱生命 ②自觉学法守法，珍爱他人生命健康

③学会控制情绪，与人为善 ④培养自我保护意识，掌握自我保护的方法

请你辨析：所以，我们不应该有负面的情感，负面情感对我们都是有害的。

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