It's often believed that only grown-ups can make a difference. Is it true? Teen Vogue interviewed some teenagers across the world. Get ready to be inspired (启发).

16- year-old Michael started using social media to cheer up teenagers of his age to follow their dreams on his baseball blogs. Michael also wrote about sports people and how they would face their challenges. 

Lesein, 14 years old.first learned about climate change when he was twelve years old. His home country of Kenya loses about 29,650 acres of forest each year.

With a deep love of soccer, Lesein started Trees for Goals.planting a tree for every goal he scored in a match.Later the school's soccer and basketball teams all followed him.In 2019, almost 1,000 trees in forests outside of Nairobi were planted.Now the government provides trees for them to plant.

Alexis Lewis, a 15-ycar-old inventor,designed a simple wheelchair with bamboo to help poor people who need to transport children many miles to hospitals. Another invention of his is a special mask which can be thrown through a window of a smoke-filled building to people inside.

Alexis said, "People are dying because they can't be saved in time.Another reason why I want to invent something is that I love physics and I use it to improve technologies."Alexis also told our reporter that he wanted children to know that    ▲   . 

These young people are certainly shining examples to show you're never too young to make a difference.

I want to tell you about a very exciting holiday I had. Last December I went to the Ice Hotel with my father. It was in a village of Sweden. 

It was a special hotel made of ice and snow. I read an interesting report about this hotel in a travel magazine and I showed it to my father. He was so excited that we decided to go. 

It was like a dream. We were so surprised. Everything was made of ice. A woman at the door gave us special coats and gloves. We could use them to protect ourselves in the very cold place. There was a garden at the hotel. There we saw a lot of nice sculptures (雕塑). Some artists came to the Ice Hotel and they made them with ice. In the evening we ate at the hotel restaurant. They put the food on ice plates. We had some fantastic fish and a delicious dessert. Of course, it was ice cream!

There was a nice shop there too. I bought a sweater and a cap, but I didn't buy many things because they were very expensive. In the shop, I met a girl named Catherine. She is from France. She wanted to buy a sweater, but she didn't speak English, so I helped her. We became friends. Yesterday I got an email from her with several photos she took at the hotel. It was really a fantastic holiday. 

Choose the best answer. 

The winter vacation is coming. During the vacation, you can do what you like and prepare for the new term. You' ll enjoy your winter vacation with the help of the following advice.

▲Take exercise. After studying hard for months, you must be bored and tired. Health comes the first to us. So taking exercise is the most important thing. Swimming and running are wonderful ways of exercising. All kinds of exercise are good for your health.

▲Learn some basic(基础的) life skills(技能). You will grow up and leave your parents one day. You should learn some necessary and useful life skills such as washing clothes and cooking. At the same time, you should help your parents with housework to say thanks to them.

▲Go travelling. The world is a book. Travelling is so interesting. Have you made your own plan? If not, do it now. During the trip, you will learn something new. While learning about different cultures, you will also make a lot of friends.

▲Enjoy the time with family members. Family members play an important role in your life. They give you love and care all the time. Don't forget to spend some time together with them. You will find it great to stay with them, talking about dreams, hobbies or anything you like.

 As long as you follow the advice mentioned above, you will have a wonderful winter vacation.

Look around and you'll see people busy on their smartphones. Smartphones do make our lives easier. But have you thought about what they mean to your eyes?

According to a study, most of the British people own smartphones and they spand an average(平均) of two hours using them every day. There has been a 35% increase in the number of people in the UK who suffer from short- sightedness(近视) since smartphones were introduced there in 1997.

Staring at smartphones for a long time gives you dry eyes. When looking at something in the distance, your eyes automatically blink(自动眨眼) a certain number of times. However, when you look at things closer to your face, the blink slows down. This reduces the amount of tears and causes discomfort(不舒服) in your eyes. Another bad habit is using smartphones in dark rooms before going to sleep. If you look at a bright screen while your pupils(瞳孔) become larger , too much light enters your eyes. This can do harm to the eyes and cause a disease called glaucoma(i'i光眼).

While you're probably not going to stop using your smartphone, there are a few things you can do to protect your eyes. Hold your phone at least 30 centimeters away from your eyes when using it. Take a break every hour and try the following: look at something at least five meters away from you and then focus on the tip of your nose. Repeat this several times. It should reduce the discomfort in your eyes.

 People want a happy family. {#blank#}1{#/blank#} Here are some good ways for you.

Talk to family.

 Talking is the key to a happy family. It helps family to show what they are thinking. {#blank#}2{#/blank#}

Spend time together.

 There are many ways to spend time with our family, like making dinner, watching TV, going for a walk or cleaning the house.

{#blank#}3{#/blank#}

 Say" thank you" when family help you. And let them know that you thank them for what they do for you. Also you can buy some small gifts(礼物) for them. A cool hat or a good book may be a good choice. They can be very happy.

Say sorry.

{#blank#}4{#/blank#}A good breakfast for your family can show you are sorry too.

What other ways can help you to make a happy family? Please list one. {#blank#}5{#/blank#}

The first cellphone was invented fifty years ago. The man who built that phone, Martin Cooper, is now 94 years old. He has been called the "father of the cellphone".

In the early 1970s, Cooper worked for American technology company Motorola. At the time, Motorola and other companies were competing(竞争) to create cellphones. Cooper made the first public call with a handheld telephone in New York City on April 3, 1973. The device(设备), called Dyna -TAC, weighed about 1 kilogram and was 28 centimeters long.

He developed the phone with his team at Motorola for over five months. They could only talk on it for about 25 minutes. Cooper noted that such a call time was not a problem, because this phone was so heavy that you couldn't hold it up for 25 minutes. Cooper said, "The only thing that I was worried about: 'Is this thing going to work?' And it did. At the time, we had no way of knowing this was an important moment in history."

Today, the phone allows us to do many things. Cooper said the progress of cellphones is sure to continue long into the future. He thinks future phones will monitor our health at all times and batteries(电池) could even be replaced by human energy . He believes that one day, our phones might be small devices inside our ears.

Cooper has also expressed his worry. "We don't have any privacy(隐私) anymore because everything is now recorded someplace," Cooper said. However, he said hopefully that cellphones will continue to develop in ways that can greatly help humans.