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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年江苏省宿迁市沭阳县七年级下学期期末政治试卷

明天就要中考了，小明觉得压力很大，在爸爸的陪伴下来到旷野处大喊。小明采用的是什么方法来调节自己的情绪（）

A、合理发泄法 B、情绪升华法 C、意志控制法 D、认识改变法

举一反三

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的(　　)

细看下列漫画，根据课文知识，回答有关问题。

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

小霞每遇到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

漫画《我能！》（如图）这种调节情绪的方法是（）

人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（）

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