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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年江苏省泰州市靖江市靖城中学七年级下学期期中政治试卷

下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是（）

A、小红心情不好时，常找父母倾诉 B、小兰情绪低落时，喜欢听音乐 C、小军在床头贴一“静”字来控制自己的冲动 D、小芳因某事感到痛苦，在自己房间里大哭

举一反三

伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国的大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国交界的昭关，关上的官吏盘查的很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和画像，如果逃出关，伍子胥就会摆脱追捕，否则就会危在旦夕。为此，伍子胥十分焦急、忧愁，一连几夜睡不着觉，愁得连头发都白了。

据此问题：

据英国《每日邮报》3月17日报道，心理学家最新的研究显示，整天耍手机的低头一族往往比其他人更容易产生冲动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。为了减少焦躁，强迫自己闲暇时多做运动，不玩手机，这种调节情绪的方法是（）

期末考试临近了，初一（1）班的小李和小王实力相当，都渴望在本次考试中取得好成绩。小李按计划复习有条不紊，遇到问题总是给自己鼓励，保持乐观积极的心态，对即将到来的考试充满了自信；小王压力山大，遇到难题就愁眉不展，担心自己考不好，常常紧张得睡不着觉吃不下饭。

当我们在考试中发现自己过于紧张和焦虑时，以下可以尝试的调节法是（）

①积极暗示 ②听听音乐、活动活动

③闭上眼睛，放松身体 ④做缓慢的深呼吸

近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领。他们在闲暇时间专门到超市搞恶作剧，把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法（）

“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是笑着数完这串念珠的。”大仲马的这句话给我们的启示是（）

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