①情绪是不能自己调控的

②我们应该学会做情绪的主人

③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪

④我们要守规则，尤其不能违反法律

①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局

②小刚考试遇到难题很紧张，通过深呼吸的方法放松自己

③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满

④小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快

日记一进入初中．由于性格腼腆．我不爱参加集体活动得不到同学的认可．对异性有特殊的好奇和关注．但对一些男生对我流露出的好感．又会让我感到非常焦虑害怕：在与父母的交流中。我开始觉得父母的很多观点也不对．对很多事情我有自己的想法，但不愿意告诉父母．经过《道德与法治》课的学习我学会了：要培养热情开朗的性格：积极参加集体活动，为集体争光……

姚华与王祥（均为化名）等人打牌取乐时，两人发生争吵。姚华说王祥作弊，而王祥说姚华耍赖。争着争着，姚华火了，“你自己作弊，还瞎说，我一刀捅死你。”王祥又顶了几句，这下把姚华惹急了，随手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥……经抢救，王祥脱离了生命危险：姚华不仅要赔偿医疗等费用，还将受到法律的制裁。

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