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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年江苏省宿迁市泗阳县实验初中七年级下学期期中政治试卷

两个同学为了一件事而闹得不可开交，老师要求他们把各自的情况和委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做（）

A、意志控制法 B、尽情倾诉法 C、认识改变法 D、合理发泄法

举一反三

小明因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是认识改变法。（）

小李同学在老师和妈妈眼里，他一直是个听话懂事的孩子。但最近他却有些反常：妈妈关心他的饮食起居，他却嫌妈妈唠叨；老师耐心细致地给大家讲题，他却总觉得老师太啰嗦；他觉得朋友们也不理解他，感到很孤独，于是独来独往。为帮助小李顺利渡过青春期，朋友们为他提供了一些调节心理矛盾的方法。其中你认为可行的是（）

①采用日记倾诉法，排解不良情绪 ②用注意力转移法转移自己的不良情绪

③学会当自己的“心理医生”，加强自我调节 ④向家长和老师求助，帮助自己疏导内心矛盾

情境材料：小静上学期期末考试跌出了班级前二十名，整个寒假她都一言不发，开学后仍然是个“闷葫芦”，一直悲观失望，唉声叹气，消极自卑。

请你想想办法，帮小静走出困境。

越王勾践战败被迫到吴国宫廷中服役，后被释放回国。为了奋发图强，他睡觉躺在硬柴上，坐卧饮食都要尝苦胆，以此激励自己的勇气和斗志。这种调节情绪的方法是（）

人的情绪是多种多样的，也是可以调适的。下列做法与调控情绪的方法不对应的是（）

用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。为此我们应该（）

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