（2016秋•富顺县月考）当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；&ldquo;只要冷静，我有信心考出水...

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2016-2017学年四川省自贡市富顺县童寺学区七年级上学期第三次月考政治试卷

当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。这种方法是（　　）

A、认知调节法 B、深呼吸调整法 C、回避问题法 D、积极暗示法

举一反三

①参加劳动 ②欣赏自然风光和名胜古迹 ③做运动 ④听音乐 ⑤逛街 ⑥大哭一场 ⑦静坐放松 ⑧换位思考

①这是我们成长过程中的一种正常现象，是走向成熟的一个关隘 ②要学会控制情绪，让自己头脑冷静，避免与父母发生冲突

③一味坚持自己的想法和做法，让父母妥协 ④要设身处地地分析，设计父母与自己都能接受的方案

运用调控情绪、权利和义务相统一的知识，对小钢宣泄情绪的行为进行评析。

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