材料二  情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

材料一：据报道，某地一位女司机因不满交警对自己违停车辆进行拍照取证，一气之下驾车冲撞交警，造成其身体多处擦伤，事后她深感后悔．幸好交警伤势并无大碍，警方依据《中华人民共和国治安管理处罚法》对女司机处以行政拘留3天的处罚．

材料二：中学生小明在公交车上看见小偷，问母亲怎么办，母亲小声说“要学会宽容”眼见小偷就要得手，小明感到很气愤，大声喊道：有人偷钱包，小偷没有得手，溜下了车。小明的行为得到大家的点赞

①注意转移法    ②合理发泄法    ③理智控制发    ④自然流露法

结合上诉材料，运用所学知识，思考下列问题：

①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局

②小刚考试遇到难题很紧张，通过深呼吸的方法放松自己

③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满

④小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快