“ofo共享单车”（即共用自行车），既节能减排，减少对大气污染，又给城市市民提供了方便，缓解了城市交通压力．今年3月底出现了如图所示的共享单车，其相关参数见表中．g=10N/kg，则：

现有30包大米，总质量为150kg，小明想尽快将它们搬上10m高处的库房，如图为小明可以提供的用于搬动物体的功率与被搬运物体质量之间的关系图象，由图可知他可以提供的最大功率为{#blank#}1{#/blank#} W；为尽可能快地将大米搬上库房，他每次应搬{#blank#}2{#/blank#}包．

⑴用体重计测量自己的质量m；

⑵估测自己平均每次跳起的高度h（人的重心上升的高度）；

⑶用{#blank#}1{#/blank#}（填测量器材）记录跳n次所用的{#blank#}2{#/blank#}（填物理量与其对应字母）。

⑷计算出跳绳时克服重力的平均功率P＝{#blank#}3{#/blank#}。

⑸两人想比较跳绳的平均功率（假设两人跳起的平均高度相同），则{#blank#}4{#/blank#}。

A．频率相同，体重大的功率大  B．频率相同，跳的时间长的功率大

C．体重相同，频率高的功率小  D．体重相同，跳的时间长的功率大

⑹小华要想提高跳绳测试的成绩，请你从物理学角度为他提出一条合理的建议：{#blank#}5{#/blank#}。