Many middle school students don't know how to spend their free time. When they have holidays, they always have nothing to do and feel bored. How can you spend a perfect holiday? Here are some suggestions(建议).

If you like to stay at home, you can do these things. First, you may listen to some light music which helps relax yourself after working for a long time. Second, you can play some indoor(室内的)games such as chess, cards, and able tennis. Third, you can also plant some trees and flowers in your garden to make your home beautiful. Finally, it is also a good way to keep a pet and talk with it. For example, you can chose to keep a dog.

If you don't like to stay at home, you can go for a picnic with your family or friends, take a walk with your parents in a park, or play some sports out of the house. Go out of the house, and you can take some fresh air and keep healthy.

Just have some hobbies(爱好)and you will feel happy during a long holiday.

Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. There are many ways to exercise. You can walk, run, swim, skate, or play ball games, but you should remember to exercise in the right ways.

{#blank#}1{#/blank#} Before you do any exercise, make sure to warm up for at least five minutes. During warming up, you should extend all parts of your body.

{#blank#}2{#/blank#} It's best to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or even three sports that feel right for yourself.

{#blank#}3{#/blank#} There is a lot of equipment(设备) at fitness centres. The equipment will help exercise your arms, legs and other parts of your body to make you fit. Some people buy equipment for their homes. But it is very expensive.

{#blank#}4{#/blank#} If you get hurt when you are doing exercise, don't play again until you are well.

{#blank#}5{#/blank#} After exercise, it's important to drink something to help you remove your tiredness.

Now, it is easy to get vegetables from stores or supermarkets. It seems that you don't need to spend months growing them. It takes time to grow your own vegetables. However, there are good reasons to think about growing vegetables yourself.

First, you can get fresher vegetables. The vegetables you grow don't have to travel from far away and wait in stores, so they can be as fresh as possible. You might think that a pepper is a pepper, no mate r where it comes from. However, you can have a more delicious pepper when you grow it yourself.

Second, growing vegetables in the fresh air may be good for your health. Working outside in the sun can also help you get vitamin(维生素) D.

What's more, studies show that growing vegetables is good for mental (精神的) health. While you are working on the vegetables, you may forget your unhappiness and after that you may become much more relaxed.

It's good to grow your own vegetables. But the problem is that not everyone has a garden to do it. In fact, you can grow your vegetables in small cups or pots at home. So what are you waiting for? Let's get started!

Do you know the film A Christmas GiftFrom Bob? It tells a moving story about the man James and his cat Bob on Christmas Day (圣诞节). For them, Christmas has a special {#blank#}1{#/blank#}. The film is certainly a good choice (选择) for you {#blank#}2{#/blank#} you are a cat lover. It got many good reviews (评价) online. 

 "It is one of my favorite {#blank#}3{#/blank#}. It is adapted from (改编于) a popular book of the same name. Last weekend, I enjoyed myself {#blank#}4{#/blank#} the film with my sister. When I saw Bob get ill seriously, I was worried about it. I thought it {#blank#}5{#/blank#} die. However, Bob comes back to full health and {#blank#}6{#/blank#} a happy life with James. At the end of the film, the bad news {#blank#}7{#/blank#} on the screen: the real Bob died in June, 2020. It made me very{#blank#}8{#/blank#}. " Jack wrote on his blog. 

"It is a great film. Bob is so cute when it is in Christmas clothes in the film. The film made me{#blank#}9{#/blank#} of my cat Lucy. I dressed it up{#blank#}10{#/blank#} in the same clothes at Christmas three years ago. But unluckily, it got lost. I miss it very much. " Lisa shared on the Internet. 

Sports can bring you a lot. Sports can give you self-confidence(自信) and teamwork skills. {#blank#}1{#/blank#}Most importantly, you'll have a little fun at the same time.

Perhaps the greatest life lessons are learned in sports: {#blank#}2{#/blank#} People should work hard for it. "Winners never give up, and quitters(放弃者) never win." Life isn't fair(公平的). {#blank#}3{#/blank#}When you lose, smile and try again.

Sports teach you to work as part of a team. Sports help you to develop social skills with kids and adults. {#blank#}4{#/blank#} The real goal is developing your mind and body.

Do you like playing sports? Why or why not? (Less than 15 words){#blank#}5{#/blank#}

Sometimes our parents are1 with their work and can't be with us, After school, we often go to dificrent2 to play and learn, For example (例如), I'm3 in playing basketball, so i want to4 the basketball club.5 the clubs, we can meet many people and6 friends with them. We also have many good teachers. They are7 with kids. And the clubs have many volunteers (志愿者) too. They like kids and they're friendly to us. They often8 us with our homework and play with us. The games are very interesting and we always have great9 . We can also ask them any questions we don't know about our study We can reallyleamn10 here.