王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：&ldquo;天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会...

题型：综合题题类：常考题难易度：普通

王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”而张颖听到要参加比赛后觉得这是锻炼自己的好机会，相信通过自己的精心准备一定会做得很好，不断的请教别人改进自己，在辩论赛的时候一直状态很好。

（1）、你认为王枫调控不良情绪可以运用的有效方法有哪些？

（2）、从张颖的例子来看，心态很重要，怎样保持一个乐观健康的心态呢？

举一反三

①情绪是“万花筒”，丰富多样

②情绪是“神奇果”，使人精力倍增

③情绪是“双刃剑”，对人有积极影响，也会对人产生消极影响

④情绪是“洪水”，但我们可以通过改变自己的态度来控制

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