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题型：简答题题类：常考题难易度：普通

一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人、老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦、忧伤，她受到了惊吓。十天后，还是这个小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。小女孩脸部表情的变化，说明她具有哪些良好的心理品质，小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？

举一反三

倩倩为某事心情苦闷时，就会去练练书法、听听音乐。这种调节情绪的方法是（）

“不开心时可以找个安静的地方大哭一场”，“难过时可以去运动，把坏情绪发泄掉”。这些调控情绪的方法属于（）

临近考试，很多同学会感觉焦虑、紧张。对这种情绪我们应该学会主动调节，你认为以下调节方法可取的是（）

①小李坚持每天到操场跑步

②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情

③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥

④小赵每晚玩网络游戏到深夜

某中学在学校心理咨询室设立了发泄墙，不少学生在课余时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）

某校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭是，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上不仅能拍上亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的美景。于是，大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你挣我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出血，造成不好的影响。

下面是强强同学生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。

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