DEALING, WTTH FEELING

DISAPPOINTED

Disappointment happens when something you're hoping or wanting to happen doesn't end up happening. Disappointment is a feeling that you can feel about yourself or toward others. Read below to find out how you can start dealing with feeling disappointed!

{#blank#}1{#/blank#}

Disappointment is not a good feeling. It especially hurts because of the excitement and happiness that you were feeling before. It's OK to feel sad and hurt when something you really hope for doesn't happen. Allow yourself to feel, instead of trying to pretend that it doesn't hurt or acting like you don't care. Disappointment will usually disappear if you are honest about how you are feeling. 

{#blank#}2{#/blank#}

Talking about feelings is always helpful. When you are disappointed, you share how you are feeling with the person who disappointed you or with a close friend or family member. Sometimes it's helpful for people to know how their actions made you feel so that they try not to do it again. When you share your feelings, others can also help you feel better.

{#blank#}3{#/blank#}

Though you might be disappointed, can you think of any positives in the situation? When you are disappointed, it can be easy to only focus on all the bad things or to think about all the time when you've been let down in the past. Sometimes it can be helpful to say, "I'm disappointed, but at least..." and then think of something positive to say, you can think of all the things you do well. Remember, everyone makes mistakes, nobody is perfect. 

{#blank#}4{#/blank#}

What can you do to keep from feeling so disappointed next time? Sometimes, it can be helpful to have a backup plan because what you're really wishing for may not happen sometimes. For example, if you're supposed to go to the park, but it looks like it might rain, you could say, "I'm really excited about going to the park, but if it rains, I'll be OK." And then you think of other fun things to do instead, just in case!

为每一小段选择合适的副标题，有一个多余选项。

A. Look at the positives

B. Stop thinking of your past

C. Share how you are feeling

D. Prepare a backup plan

E. Accept how you're feeling

根据文章选择正确答案。

What can we know about disappointment from the passage? {#blank#}5{#/blank#}

A. It's not a bad feeling, but it may hurt us.

B. It happens when something we hope comes true.

C. We may feel disappointed with ourselves as well as others.

D. We may feel disappointed when we are not honest with ourselves.

请从文本中选择适当的单词，完成以下小结。每空仅限一词。

It's easy for us to feel disappointed, but it may not naturally {#blank#}6{#/blank#} unless you try to deal with it. Being {#blank#}7{#/blank#} to your own feeling is the start of facing the problem. If others disappointed you, you need to let them know their {#blank#}8{#/blank#} made you feel like this. Try to think in a {#blank#}9{#/blank#} way when you have the feeling of disappointment about yourself. Don't forget that you may need another possible {#blank#}10{#/blank#}, for a result you don't want.

One of the world's most dangerous sports is mountain climbing, and one of the most popular places for this is Himalayas. The Himalayas run along the southwestern part of China. Of all the mountains, Qomolangma rises the highest and is the most famous. It's 8848.86 meters high and so is very dangerous to climb. Thick clouds cover the top and snow can fall very hard. Even more serious difficulties include freezing weather conditions and heavy storms. It's also very hard to take in air as you get near the top.

The first people to reach the top were Tenzing Norgay and Edmund Hillary on May 29, 1953. The first Chinese team did so in 1960, while the first woman to succeed was Junko Tabei from Japan in 1975. 

Why do so many climbers risk their lives? One of the main reasons is that people want to challenge themselves in the face of difficulties. The spirit of these climbers shows us that we should never give up trying to achieve our dreams. It also shows that human can sometimes be stronger than the forces of nature. 

①Millions of people around the world cook their food on fire every day.People must spend lots of money on cooking fuel.However，there is a much easier and cheaper way to cook using energy from the sun.

②Solar cookers have been used for centuries.A Swiss scientist made the first solar cooker in 1777.Today，people are using solar cookers in many countries around the world.People use them to cook food and to heat drinking water.

③There are three kinds of solar cookers.The first is a box cooker.It is designed with a special wall that collects sunshine into the box.A box cooker is good for slow cooking of a lot of food.

④The second kind of solar cooker is a panel cooker.It has several flat walls that collect the sunshine onto the food.People can build panel cookers quickly.They do not cost much.In Kenya，for example，panel cookers cost just two dollars.

⑤The third kind of solar cooker is a parabolic（抛物线的） cooker.It has rounded walls that collect sunlight into the bottom of the cooker.Food is cooked quickly in parabolic cookers.However，these cookers are hard to make.They must be moved again and again to follow the sun.Parabolic cookers can also cause burns and eye injuries if they are not used correctly.

⑥You can make solar cookers from boxes or heavy paper.They will not catch fire.Paper burns at 232℃.A solar cooker never gets hotter than that.Solar cookers cook food at low temperatures over long time.This allows people to cook food and do other things at the same time.

A Fun Plant Experiment to Try at Home

Without water, plants would die. How does water get from roots of a plant to the other parts of the plant? The water travels through" small pipes" to all parts of the plant. And here is a scientific experiment to show it. 

What we need:

* a celery stalk(芹菜茎) with leaves

* a knife

* some red food colour from tomatoes

* a glass of water

How we do it:

1. Put a few drops of the red food colour in the glass of water. 

2. Cut the bottom(底部) of the celery stalk and place the celery in the water. 

3. Leave the celery stalk in the glass of water for a few hours. 

4. Take the celery stalk out of the water and cut it into pieces across the stem. 

What happens:

You can see red food colour in all cross parts from the bottom of the celery stalk right up to the leaves. 

Why it happens:

The water, with the red food colour, has run in the celery stalk through the small pipes in it. The experiment, therefore, shows that the small pipes in the plant allow water to reach all parts of it. The red food colour shows where the water has travelled in the celery stalk. 

Boys and girls, this winter vacation is the time for you to prepare(准备) yourself for the future. The following are some ways on how to have a wonderful vacation. 

Exercise. You have worked hard most of the time. So you need to join in outdoor activities. {#blank#}1{#/blank#}You can benefit(受益)from different kinds of exercise such as swimming, running and mountain climbing. 

{#blank#}2{#/blank#}One day, you will live alone(独自). You can't live on your family any longer. So, you should learn to cook. wash and other skills. 

Go for a trip. {#blank#}3{#/blank#}In this way, you'll know cultures that are different from those of your hometown. Beautiful sights(风景) can also make you relaxed. 

{#blank#}4{#/blank#}Don't always sit in front of a computer. It's great fun for you to spend time with your family. 

If you follow the ways above, your winter vacation will be full of happiness. 

Which of the ways above is the most helpful to you? Why? (no more than 25 words){#blank#}5{#/blank#}