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题型：简答题题类：常考题难易度：普通

调节情绪的常见方法有哪些？（至少写出三种）

举一反三

明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”这种调节情绪的方法是（）

2015年11月24日，合肥滨湖派出所值班民警胡兵接到报警电话称发现一个流浪少年。父母赶到派出所，才知这场离家出走的闹剧仅仅是因为父亲的几句责备。这警示我们（）

①亲子间的矛盾不可调和 ②要克服消极的逆反心理

③在情绪冲动时，要努力克制自己 ④采用极端的办法来处理与父母的矛盾，其结果都是惩罚自己，伤害父母

在期末语文考试中，小雷在考场上的表现（如图），

选出下列应对青春期心理冲动的正确办法（）

“适度的悲伤可以表示情感的深切，过度的伤心却证明智慧的短缺。”这句话告诉我们（）

小丽遇到一件不开心的事，便找好朋友小梅，将自己的委屈告诉了她，小丽调节情绪的方法是（）

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