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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

小林因某事感到非常痛苦，他奔到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是（）

A、意志控制法 B、尽情倾诉法 C、合理发泄法 D、情感升华法

举一反三

据世界卫生组织估计：目前中国有心理问题的人数在2亿～3亿，中国精神疾病负担到2020年将上升到疾病总负担的 1/4。中国目前抑郁症患者超过2 600万。中国科学院心理研究所所长张侃建议成立一个全国性的心理危机干预体系，开通24小时心理危机干预热线电话，建设心理危机干预网络，开办专门心理服务门诊，编织起一张生命健康的安全保护网络。

看了上面的材料，请你作为一名记者，对此事进行走访。

在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。陈跃玲在比赛中的胜利说明（）

①应当用理智力量来控制情绪

②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑

③她运气不错

④她比赛态度不认真

考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是（）

中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”；在考试慌张时告诉自己要“沉住气”；不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是（）

每个人都会有消极情绪，_______的人能主动调节，较快地以积极的态度投入新的生活。（）

下图《生气的后果》告诉我们（）

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