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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

我们要做情绪的主人，让快乐时时围绕在自己身边，就要做到（    ）
①不产生消极情绪
②了解自己的情绪变化
③懂得调节和控制自己的情绪
④随时随意发泄自己的不良情绪

A、①②③ B、②③④ C、①③ D、②③

举一反三

小李同学期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中你认为可取的是（　　　）

享有盛名的大画家毕加索，作画时经常几天几夜足不出户。有人认为他很累很痛苦。他回答却是：疲劳是人体的感觉，而我作画的时候，只是一心一意地投入，形骸则存在于画室之外。这段故事说明：保持愉快的情绪就要（）

同学们，当你进入考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。”这种控制情绪的方法是（）

期末考试临近了，初一（1）班的小李和小王实力相当，都渴望在本次考试中取得好成绩。小李按计划复习有条不紊，遇到问题总是给自己鼓励，保持乐观积极的心态，对即将到来的考试充满了自信；小王压力山大，遇到难题就愁眉不展，担心自己考不好，常常紧张得睡不着觉吃不下饭。

过去，阳阳考试时总会紧张。现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪的方法属于（）

材料：袁鑫，天津耀华中学理科实验班学生，他曾获全国奥数二等奖、物理二等奖，报考清华大学电气工程及自动化专业。他的成绩之所以不会大起大落，就是因为心态好，试卷难了也不紧张。“我不会的别人也不会呀！”；同学们去上课外提高班时他也不慌，“跟着老师走，听老师的话一样行”；别的同学大量做题时他也不乱。“能落实讲过做过的就够了，学得多不一定落实”；遇到不顺利的事他也不愁，“看看球、睡一觉，烦恼就都没了”。

结合上述材料，思考并回答下列问题：

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