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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

生活丰富多彩，酿就了多样的情绪，任何一个人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。因此，我们应该（）

A、不顾他人，尽管发泄自己的情绪 B、做情绪奴隶，听任情绪摆布 C、远离社会，闭门修养 D、学会用适当方法来调节自己的情绪

举一反三

当我们考试遇到难题而紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是（）

材料一：小明的学习成绩在班级中一直名列前茅。但是，进入七年级下学期后，他因病耽误了学习，成绩退步很快，这让小明觉得很难过，于是在校时他不愿意和同学交流，回家后也将自己关在房间里不出来。
材料二：小丽学习成绩在班级中一直较好，由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，感觉学习明显很吃力，成绩也下降很多。但她不气馁，平时上课更认真听讲了，遇到不会的题目就请教同学和老师，经过不懈努力，小丽的成绩有了很大提高。

阅读材料，请回答：

积极情绪和消极情绪可以相互转化。下列成语中包括这一道理的是（）

高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（）

2018年11月19日凌晨5时许，因表白遭拒，中学生袁某潜入李某宿舍，将其插伤致死，后袁某自杀未遂，被送往医院救治。“如果你不喜欢我，我就割自己的手”，袁某曾这样当面表示，并随即用刀割手。这一悲剧提醒我们（）

①青春期心理矛盾难以解决

②珍爱生命就必须拒绝与异性交往

③要学会调节情绪，做情绪的主人

④对朦胧的情愫，我们要慎重对待、理智处理

“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。”英国作家培根的这句名言被小华贴在书桌上以克服学习中的一些消极情绪。小华调节消极情绪的方法是（）

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