I volunteer with Meals on Wheels every Friday. A week ago, I had the pleasure of helping one of my customers (顾客). She is in her eighties and is very weak and I always bring her lunch on Fridays. She looked worried when she opened the door that day. She told me her phone was broken and that she couldn't receive the call from her doctor. She went to her neighbours, but they were not at home. She thought maybe the mailman could help her, but he didn't come. She was disappointed.

    Having heard her story, I decided to do something for her. I called the phone company immediately and made sure they knew that getting this phone fixed was urgent (紧急的). I took down her phone number and her name just to make sure I could call her later to make sure that the phone had been fixed.

    I called the phone company twice that day. They told me they had checked the phone line and got the phone connected. The old woman was so thankful that she was in tears (眼泪), hugging me for nay help. After that, I called her every day to make sure she was fine.

    My heart is filled with love and happiness. It does not take much time or effort to help someone like a neighbour. Sometimes, all that is needed is a smile, a hug or a phone call.

Tom Avery is one of the only 41 people ever to have reached both the South and North Poles. He was born in December 1975 and brought up in England, Brazil and France. His passion(强烈爱好) for adventure began when he was just seven years old and first read about the expeditions(探险) of famous explorers.Perhaps this was the start of his plan to put together the ultimate(终极的) joumey —— to the very top of the world, the North Pole, following the route taken by Robert Peary in his 1909 adventure.

Both Peary and Avery set off from Cape Columbia in Canada. Peary had a larger team and in fact had four support groups. Every 160 kilometers, a group would leave plenty of food and then turn back. The team therefore got smaller the further north they travelled. While Avery didn't have as many on his team, they did have food dropped by plane for them at four locations.

Avery's team also had the obvious benefit of modern technology, but Avery doesn't believe this made a big difference. He credits (把……归功于) his team's success to the 16 Inuit dogs that pull the sledges(雪橇)."It wouldn't have been possible without them,"he said."Your speed depends on the dogs and how quickly you can get a sledge through the ice."His team were travelling at the end of winter and this meant that the ice was thinner and could easily break under a person's weight. This was an added danger.

Another difference between both men's journeys was that Peary was far more experienced than Avery and had already been on several trips to the Arctic.

Peary claimed(声称) to have reached the North Pole in 39 days, but some historians argue that this was not possible. Avery's team actually beat this time and became the fastest to get there on foot. Avery says,"We told everyone we could do it and that we wouldn't fail. But it certainly wasn't easy."

现请你根据下列表格，记录这次特殊的回忆，并补全当天下午的一项活动内容、活动目的，以及你的活动感想。

要求：

1. 表达清楚，语句通顺，意思连贯，书写规范；

2. 文中不得出现真实姓名和校名；

3. 要点齐全、可适当发挥；

4. 字数80左右（不含开头给出的词数）。

参考词汇：

Shenzhen Museum（深圳博物馆）                Guan Shanyue Art Museum（关山月美术馆） 

Hakka Tofu（客家豆腐）

Last weekend, a group of students from Hong Kong visited Shenzhen on an educational exchange. Our class spent the whole day touring with them. 

……

Aron Ralston is an American man who is interested in mountain climbing. As a mountain climber, Aron is used to taking risks. This is one of the exciting things about doing dangerous sports. There were many times when Aron almost lost his life because of accidents. On April 26, 2003, he found himself in a very dangerous situation when climbing in Utah.

On that day, Aron's arm was caught under a 360-kilo rock that fell on him when he was climbing by himself in the mountains. Because he could not free his arm, he stayed there for five days and hoped that someone would find him. 59.但当他的水喝光之后，他知道他必须做点什么来挽救自己的生命。 He was not ready to die that day. So he used his knife to cut off half his right arm. Then, with his left arm, he bandaged himself so that he would not lose too much blood. After that, he climbed down the mountain to find help.

After losing his arm, he wrote a book called Between a Rock and a Hard Place.This means being in a difficult situation that you cannot seem to get out of. 60.In this book, Aron tells of the importance of making good decisions, and of being in control of one's life. His love for mountain climbing is so great that he kept on climbing mountains even after this experience.

Do we have the same spirit as Aron? Let's think about it before we find ourselves "between a rock and a hard place", and before we have to make a decision that could mean life or death.

Brenda was a girl with one big dream. She wanted to play the 1 in a band. But there was one problem. To be good enough to play in a band, Brenda had to 2 a lot. But she lived next to a lot of old people. The sound of beating drums would make them feel 3 .

 Brenda was a very kind girl. She tried to find a way to practice her drums 4 bothering(干扰) other people. 5 she tried playing in the kitchen, and even in the bathroom. But there was always 6 who could hear the noise. That made her feel sorry so she spent most of her time playing on books and boxes.

 One day, while watching a 7 program on TV, she heard that sound cannot travel in space because there's no air. At that moment, Brenda decided to become a 8 astronaut.

 After a lot of hard work, Brenda built a space bubble. It was a big glass ball connected to a machine. The machine could draw(抽出) out all the 9 inside. All that would be left inside were drums and a chair. Brenda 10 the space suit(宇航服) she made, entered the bubble, turned on the machine, then she played the drum 11 .

 Soon, Brenda became 12 . So many people came to see her play in her space bubble. Shortly after, she started to give concerts. 13 , Brenda was a real musical astronaut, and went far beyond her first dream of playing the drum in a band.

 Years later, when people asked her 14 she could achieve all this, she thought for a moment and said," These people next door are old and I need to 15 about their feelings. If not,I wouldn't go such a long way to find a solution, and none of this would have ever happened."