B

    Most people hope to have a memory which helps them succeed in study, work and life. Can memory be improved? Luckily, hundreds of studies in the past 50 years have already given us a definite answer.

    A healthy lifestyle keeps our brain young and memory sharp. First of all, it is necessary to have a healthy diet. Eating more food rich in B vitamins and vitamin E, such as vegetables and lean meat, helps you have a better memory. Doing exercise can keep your brain alive, too. Proper exercise provides much oxygen for the brain. Running, riding a bike, swimming and even walking two or three times a week are helpful. Moreover, getting enough sleep is important. Only when your brain gets a good rest, can it work well. The healthier your lifestyle is, the better your memory will become. But do not expect a sudden change－it takes a long time to make a difference.

    Memory stills help you remember things better. The following three are the most widely used. Chunking is a way of remembering a piece of information by cutting it into small ones. For example, to memorize a ten-digit telephone number 2127983630, you can divide the digits into three groups: first 212, then 798, and lastly 3630. This method is far more effective than remembering a string of 10 digits. Organization means organizing information into groups of the same kind. For example, trees, grass and flowers are plants; tigers, pandas, horses and cows are animals. Imagery is remembering newly learnt information by using your imagination and connecting it with something that you are familiar with.

    However, memory skills will hardly work if you don't understand the information. What's more, only a regular review can make the memory last long. That is why students are always advised to go over what they have learnt and then use it as regularly as possible.

    Human brains are like muscles that needs nutrients and exercise to become stronger. If you make a few lifestyle changes and try some memory skills, you can certainly improve your memory.

Once a scholar (学者) is going to a place by boat. The boatman set sail (启航) in his boat and the boat was moving slowly. The wind was 1 softly (轻柔地). There were beautiful sounds of waves (浪花) and hundreds of birds were flying in the sky. The scholar was feeling 2 . He was very proud of (对……感到自豪) his learning. He asked the boatman if he knew 3 the sun rises in the east and sets in the west. The old man 4 , "No." The scholar told the boatman that his life was 5 .

The boatman said 6 but looked at the scholar. After a while, the scholar asked again if the boatman read 7 before. The boatman politely answered that he never read any book, so he knew nothing about geography. The scholar then told him that half of his life was wasted.

Then the sky became covered with dark clouds. Soon a terrible storm came. The waves were beating 8 against the boat. The scholar became very scared. Seeing this, the boatman asked him if he knew how to swim. The scholar said, "I read many books on swimming and know a lot about it, 9 I never tried swimming." The boatman then told him 10 , "Then you waste your whole life, because the boat is going to sink (下沉)!"

I start my first day of school at junior high today! I can't believe this day has finally arrived.

What I am thinking about m{#blank#}1{#/blank#}me nervous（紧张的）. After all, I was one of the leaders at my old school. The younger students all looked u{#blank#}2{#/blank#}to us sixth graders. Now, I am going to be a new kid all over again and I am going to have to make new friends.

I am not alone. All of us going into the junior high are in the same b{#blank#}3{#/blank#}. In fact, I am not w{#blank#}4{#/blank#} about being a new junior high school student. I am excited about it! I am excited about all the different s{#blank#}5{#/blank#}I get to study.

The letter I got last week from my new school says that this Friday will be Club Day. There are a lot of a{#blank#}6{#/blank#}at my new school. I think I might take p{#blank#}7{#/blank#} in the Film Making Club. Dad told me that a good w{#blank#}8{#/blank#}   to make new friends is to meet people who share your hobbies.

I will miss my old friends when I am in this new school, but I know there will be at least three other students from my primary school. I also know that I can talk with my old friends even if we no longer go to the s{#blank#}9{#/blank#}school.

I am so excited now! Mum, Dud, Grandma, and Grandpa are all excited for me as well. I think I am going to enjoy m{#blank#}10{#/blank#}at the junior high school after all. I am looking forward to a great year and an exciting new world!

There was a little boy whose name was Peter. He lived by the sea. The villagers built sea walls to keep sea water from the doors of the houses. But once the sea walls almost put the village in great danger.

One day, Peter was walking on his way back home along the sea wall when it began to rain. All of a sudden, he saw a hole in the wall, from which the sea water was running. Peter shouted for help because he knew the hole meant that the sea was making its way through the sea wall, but no answer came. He realized he should do something else as quickly as possible, or the sea water could be pouring over the whole village. He started to rush towards his village. At the same time, the rain became heavier and heavier.

It was getting dark, but Peter rushed on and on. He felt cold and hungry. In the rainstorm, he fell down over and over again. Many times he thought about giving up, but he fought on. He remembered his father's words, "Lots of strong men have made every effort to build the walls which can keep the village safe from danger. The sea walls are really important."

Finally, when the boy's father saw him, Peter had been black and blue all over. The boy told the villagers what had happened to the sea wall. They repaired it in time. "Thank God! He saved the village," they praised Peter. All the villagers called him "Peter the Guard" from then on. Peter's parents were really proud of him!

The Chongyang Festival is an important and famous Chinese festival. It is celebrated on the {#blank#}1{#/blank#}(nine)day of September in the lunar (阴历) month. In 2021, it falls {#blank#}2{#/blank#}October 14th.

The festival has a history of more than 1,700 years. The number nine is {#blank#}3{#/blank#}highest odd number(奇数). In China, it is believed that two nines meeting together stand for a long life. So it is a special holiday for Chinese people {#blank#}4{#/blank#}(show) love and respect for their elders. People hold many kinds of {#blank#}5{#/blank#} (activity) in honor of old people, wishing them a long life and good health.

The festival comes during the golden days of autumn. On the day, people {#blank#}6{#/blank#}(tradition) drink chrysanthemum(菊花) wine, eat special cakes {#blank#}7{#/blank#}climb mountains. They also carry a kind of plant called dogwood. People in ancient times {#blank#}8{#/blank#}(consider) that the plant could drive the illness away in winter and stop them from {#blank#}9{#/blank#}(catch) by evil spirits.

Since you have known about Chongyang Festival and {#blank#}10{#/blank#}(it) traditions, why not step out and make the festival this year special? Write to us and share your stories.

Jerry Sun is 28 years old. He {#blank#}1{#/blank#} （spend） the Chinese New Year with his family every year. "It is part {#blank#}2{#/blank#} our family tradition, wherever we live or spend it," said Sun.

Sun was {#blank#}3{#/blank#} b in Shandong. All his family {#blank#}4{#/blank#} （move） to New Jersey14 years ago. He went to junior high school {#blank#}5{#/blank#}college in New York. Now he works {#blank#}6{#/blank#} a bank clerk in Manhattan. Though he is busy, he lets nothing stop {#blank#}7{#/blank#} （he） from spending the Chinese New Year with his family. Sun always takes {#blank#}8{#/blank#} few days off every year to be with his family at festival time.

"I think it is because my parents take every Chinese New Year {#blank#}9{#/blank#} （serious）, even though we live in the US," said Sun. "We cook together. We make {#blank#}10{#/blank#} （dumpling） every year." Sun also added that they took an {#blank#}11{#/blank#} （act） part in watching the CCTV New Year's Gala （春晚）. They could feel the love, kindness and {#blank#}12{#/blank#} （happy） of Chinese people.

Being a Chinese- American, Sun said he got the {#blank#}13{#/blank#} （good） of both China and the US. He likes the {#blank#}14{#/blank#} （color） cultures and celebrates festivals from both.

Sun said, "Spending the festival in the most {#blank#}15{#/blank#} （tradition） way is what we can do to keep the culture."