同学们在体育课上做仰卧起坐，前半段是背部由平躺地面变成脊柱弯曲，后半段是上半身完全离开地面。
（1）仰卧起坐时，人体可看成杠杆模型，O为支点，肌肉的拉力F为动力。如图所示，请画出杠杆模型的阻力臂l。{#blank#}1{#/blank#}
（2）先将头向前抬起，可以减小{#blank#}2{#/blank#}力臂。在平躺至坐起的过程中，运动员肌肉所施加的动力变化是{#blank#}3{#/blank#}（选填“变小”、“不变”或“变大”）。
（3）同学们可以改变仰卧起坐的快慢，来控制体育锻炼的效果，从物理学角度分析，其实质是改变{#blank#}4{#/blank#}的大小（填一最优选项符号）。
A．机械效率 B．速度 C．功率
