虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但在营养师们看来，①{#blank#}1{#/blank#} ， 这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原味，烹制出的菜比较清淡，并且还在很大程度上保存食材的各种营养，更符合健康饮食的要求。②{#blank#}2{#/blank#} ， 因此我国一直就有“无菜不蒸”的说法。在河北、山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸，蒸出来的菜五颜六色，让人很有食欲，也体现了饮食多样化的原则。③{#blank#}3{#/blank#} ， 以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、紫甘蓝切成丝，山药南瓜切成段。蒸熟后，依个人口味，可调汁拌着食用，如加蒜泥、姜醋汁、芝麻酱等。

当年曹雪芹写完《红楼梦》后，曾在题诗中写下这样两句：                 

①读过《红楼梦》的人，自能体会书中诗的悲凉意味。

②是的，没有作者、读者的一路同行，我们怎能在这漫漫长途上走到今天？

③“字字看来皆是情，十年同路见真心。”

④“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常。”

⑤今天，编者如果学着曹雪芹写诗的话，最想说的是：

    什么叫学习写作？说到底，①{#blank#}1{#/blank#}。你读明白了，你自然就写出来了。阅读的能力越强，写作的能力就越强。所以我说，阅读是需要才华的，②{#blank#}2{#/blank#}，人家的小说好在哪里你都看不出来，③{#blank#}3{#/blank#}，这个是说不通的。

    春节假期是旅游旺季，旅行社的产品销量剧增，与此同时，旅游市场的管理也经历了旅游经营者的诚信度的一次严峻考验。每逢假期，一些无良商家便①________，不择手段：他们以低报价的方式获得客源，再在行程中通过“宰客”牟取暴利。在行程之中他们常常②________，让游客们遭遇景点“缩水”、订购门票无法使用、住宿服务质量差、商品价格过高等结果。

    （    ）。近年来，各地相关部门③________，加大了旅游市场治理和执法力度，严厉打击旅游行业乱象。同时广大旅游消费者更应擦亮双眼④________、理性消费，积极运用投诉的权利和法律武器保护自己的合法权益。

正如当年AI技术风靡一时，人人都在谈论AI的价值一样，（ ）。作为第五代移动通信技术，5G不仅能够提供至少十倍于4G的峰值速率，还将在增强型移动宽带、大规模机械通信、高可靠低时延通信等三大典型应用场景下衍生出丰富的新功能。根据国际电信联盟发布的标准，5G时代用户体验速率将达到Gbps量级，峰值速率为20Gbps。也就是说，一部8GB的HD电影，3G网络下载需要70分钟，4G网络需要7分钟，5G网络只需6秒便可      。这种      的“速度与激情”，吊足了人们的胃口。除峰值速率外，5G更追求人与物、物与物的全面互联。从三大应用场景来看，5G的互联特性将展现得      。以大规模机械通信场景为例，5G可以实现大量终端设备的高密度连接，通过降低网络能耗满足智慧安防、楼宇监测的要求，由此，智慧城市的设想似乎也不再是     。作为前沿核心科技，5G已经上升为国家战略，成为驱动经济增长的重要引擎。5G商用虽然尚未落地，但只有提前嗅到商机、抢先布局的玩家，才能在信号枪响的那一瞬间，像离弦之箭一样迅速与其他参赛者之间拉开距离。5G时代的较量因而愈发令人期待。

睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。  ①  ， 好则身体健康，坏则健康受损。睡眠质量如果长期不好，人就会渐渐失去活力、萎摩不振、神经衰弱。

睡眠同时是记忆细胞新陈代谢的过程。  ②  ， 就会导致记忆细胞无法健康存活，甚至会导致疾病的产生，比如失语症、痉挛、抽搐等。如果长时间睡眠不足，还有可能引发癌症。

单纯从自然科学的角度来看，睡到自然醒是最好的，不能自然醒都会折寿。人的生命就像燃烧的火焰，要有规律燃烧。有规律地燃烧，火焰的生命就持久；  ③  ， 火焰的生命就缩短。生活有规律，可以延缓衰老。