随着一年一度的高考结束，考生心理也一下子从极度紧张的状态松懈了下来。据媒体报道，有学生疯玩三天三夜，喝酒、游戏、运动轮番进行，结果晕倒送医。这种不加节制的放纵也会对考生的心理产生负面影响。

    备战高考是一场身体和心理的持久战，考生们都经历了一段很长时间的超负荷学习，睡眠不足，压力________。而到了正式考试的三天，考生心理经历了急性应激期，应激反应到达顶点，心理能量也几乎枯竭。

    一旦考试结束，机体虽然瞬间放松下来，但实际上身心疲劳远没有得到恢复，积压的负面情绪也才刚刚开始有机会释放。这个阶段，学生们容易出现一些健康问题，比如消化不良、内分泌紊乱等等。

    这时候，考生们最需要的就是充足的休息，尤其是补充睡眠，保持有规律的作息。用于放松的文体娱乐活动应该适度，压力的释放应该________。家长也需要关心孩子的身体状况，不能因为考试结束就对他们________。

    相对来说，更为普遍的一种考生心理其实是焦虑。对成绩的不安和期待，使得很多学生甚至比考试期间还要紧张，彻夜难眠。只要一静下心来，就会反复想到考试中的题目。有的学生过分担心录取情况，________。还有的考生认定自己考试不理想，（    ）。这也是为什么心理专家希望社会和家长重视“后高考时期”学生们的心理问题。

    城市不仅要有“面子”，更要有“里子”。长期以来，一些城市存在“面子”和“里子”_______的现象。主干道干净整洁，逢年过节还会张灯结彩。但有的时候，背街小巷的管理现状却并不_______，路口的垃圾有没有清理干净，大量的共享单车有没有挤占人行通道，能不能有个不受噪音干扰的安静夜晚……这些街头巷尾的“细碎小事”，关系居民切身利益，关系居民的获得感、幸福感和安全感。现在，全国不少城市都开始重视此前被忽视的小街小巷的环境治理，深受百姓所欢迎和好评。

    为了进一步提升区域城乡环境建设管理水平，营造干净整洁宜居的城乡环境，北京市丰台区持续开展了环境卫生清洁日和清洁周活动，（        ），每月的最后一周定为“清洁周”。活动时，参与者分成5组，分工合作，有人负责摆放共享单车，有人负责清理垃圾……社区面貌因此_______。“经过整治，修好的街道不仅更平整，还装上了路灯，走路更安全了。”居民刘明对政府的小街小巷的改造工程_______。

    幸福都是奋斗出来的。美好的环境也需要每个人为之奋斗。从小街小巷开始改善城市面貌，从自己做起保护生态环境，城市会越来越宜居，中国会越来越美丽。