于丹认为，________。________ ， ________ ， ________。________ ， ________。的确是这样，悠闲的情趣与生活方式并非要让我们闲置大把的时光，放弃理想和责任，而恰恰是要让我们在建立价值观的同时不要丢失自己。

①回到今天，我们亲山临水的一番经历终会转化成一种新的能量

②它让我们的心境有所改变

③当我们在山水自然、日月星辰的更迭中陶冶了性情

④但你却能在生活中发现新的趣味

⑤品茶、饮酒、抚琴、领略自然，都是享受生命、寻回自我的手段

⑥即使你的生活还是过去的样子

    谚语有云：“予人玫瑰，手有余香。”然而，①{#blank#}1{#/blank#}，这样做是因为我们还没有认 识到，给予是世界上最强大的力量，它对健康的好处超过你的想象。给予不仅能让人获得快乐、幸 福的正面情绪，而且还能保护心脏，提高免疫力，降低抑郁和自杀风险，延长寿命等，总之，② {#blank#}2{#/blank#}。其实，只要愿意，③{#blank#}3{#/blank#}，你可以做慈善，帮助困难之人，你可以常怀感恩之心，谅解和尊重别人，你还可以绽放一个动人的微笑，说出一句由衷的赞美。

    在全球化的今天，守护文化多样性，是关涉人类文化发展未来的大问题。在不同文化主体之间，要倡导有创建的交流、理解与对话。这种文化理解是一个双向承认的过程：              。前者是自觉、内省，后者则是宽容礼让、平等开放。

    睡眠是生命的必需品，{#blank#}1{#/blank#} ， 就会受到惩罚。保证睡眠，才符合生理科学。学习时间占用了睡眠时间，看起来是整天在念书学习，结果{#blank#}2{#/blank#}。这不仅仅是科学的事，也是法律的事。我国的《未成年人保护法》第二十条明确规定要保证未成年学生的睡眠。未成年人成长发展状况调研报告显示：七成以上的中小学生，在6点半之前就起床了；{#blank#}3{#/blank#} ， 在高中生群体中尤为突出，高中生的睡眠时间不足8小时、在6至8小时之间的，比例高达65%。

    那是一条高高的堤坝。       ，         ，        。         ，          ，         ， 从粗犷到清晰，逐渐脉络呈现，逐渐化作文字轻轻缓缓地演绎。

①在堤坝上你可以看见那村落是怎样的狭小

②那些熟悉的生活，身处其中时无法表述

③那就是所谓的古河村落

④离开久了却能把每条巷道一一细数

⑤那胡同是怎样的狭窄

⑥那房屋是怎样的小如鸡窝鸭棚

    今天为什么还要读中国古代的经典？主要是文化传承的需要。如果你不想完全抛弃自己的民族文化传统，那么阅读代表自己民族文化传统的典范性文本，①{#blank#}1{#/blank#}。其意义又不止于此。就个人的修养而严，阅读经典文本是使阅读者经历一番文化濡染的过程，它可以改变人的气质。受传统文化熏陶比较多的人和受熏陶比较少的人，②{#blank#}2{#/blank#}。很多人都发生气质的变化，一个时代的社会风气就会随之发生变化。所以阅读本民族的文化经典，在个人，可以改变气质；对社会而言，③{#blank#}3{#/blank#}。