The college entrance examination is just around the corner. Homework and tests will keep many of you up late at night, and you may plan to make up for your lost sleep during the weekends. {#blank#}1{#/blank#} is it useful? A study published in the journal Current Biology completely has changed {#blank#}2{#/blank#} people used to think. It shows that the habit of sleeping in on weekends doesn't fix the damage done by a lack of sleep during the week. Even {#blank#}3{#/blank#} (bad), it may damage your health.

Dean Moberg works at SeaWorld, which rescues more birds than any other type of animal. The hardest part of Dean's 1 is when he finds birds that were hurt 2 . Sometimes Dean finds sandhill cranes (沙丘鹤) that have been shot by arrows (箭) or hit by golf balls. Most of the time, the cranes that Dean 3 have been injured by chance. One way that they can get hurt is by looking inside rubbish for food.

When people see a crane that 4 help, they know to call SeaWorld. Dean and his team will drive hours to 5 the bird.

Usually, sandhill crane adults are found in pairs. The mother crane and the father crane work 6 to raise their babies. Dean knows how 7 the cranes are when they are separated, but if one of them is hurt, it must go back to SeaWorld for 8 .

Dean writes down exactly where he 9 each crane. When the cranes are 10 , he takes them back to the same place. He lets them go and they are able to find their 11 again.

Saving sandhill cranes with serious injuries isn't 12 ! Inventive, specially designed lift and support tools allow injured cranes to eat and rest while keeping weight off their 13 legs.

It takes a great deal of patience, determination, and love for these special birds to fully 14 . Luckily, that's something they find with Dean and the other 15 members of his team.

The snow arrived earlier than predicted as I1 grocery bags into the Chevy's trunk and shut the hatch. Several feet of snow already covered our community, and this new2 was, of course, another cruel3 . "It'll probably be the disaster of this century, "I complained, thinking about the past few difficult years. Id4 the illness and the financial loss, but something else was5 me —the hopelessness that results from6 goals, 

Usually a positive person of7 , I had always viewed life as a series of problems to8 . 

Though I thought I'd handled the dilemmas well, I hadn't9 that the real me, the one whose passion for life had10 others, had burned out. In the past year, I had been faced with11 choices, and I'd made critical12 . Now I was afraid to trust my judgment and my future. 

When nighttime arrived, I decided to take a walk. Outside, my feet seemed to be13 in the endless white as I walked along snowy fields toward the forest. Somewhere along my journey, I realized I'd been crying. Pausing to catch my breath, I felt a moment's14 I'd traveled off the recognizable path from my home. Tired and defeated, I fell and15 against a very strong trunk,16 my head on my drawn-up knees17 . A deer stood only a few inches away, locking her stare on mine. A few minutes passed, she stepped closer and lowered her head to18 my pocket as if to be in search of food. I felt my pocket and offered an apple to her gently. 

"Mistakes can bring positive outcomes, after all. " Excited by my new19 , I moved ahead, growing tired but pressing onward. It's the20 and willingness to learn from the past and then press onward that can lead to a joyful future. 

Kelli Boehle says her son Nik was an amazing and caring person. Nik was diagnosed(诊断) with cancer in 2008 when he was 17. He passed away in 2012. But Nik's kindness and generosity have lived on long after his death.

After he was diagnosed and started treatment, Nik was granted (给予) a wish experience from the Make-A-Wish Foundation. "For just this period of time, we didn't think about cancer, "Kelli Boehle said. "All we thought about was enjoying our time together."

In 2009, Nik met another young man Nate, who was also going through cancer treatment. He'd been diagnosed a month after turning 18, and Nik learned he was too old to qualify for a wish. The night before Nik passed away, he asked his mother to help ensure that young adults fighting cancer could have their wishes come true too. 

"It was like a seed he planted that just wouldn't stop coming into my mind, " she said. In 2012, Kelli Boehle started Nik's Wish. The nonprofit grants wishes to young adults between the ages of 18 and 24 who are battling cancer. Nate was the organization's first wish recipient. "It's meant to bring them joy and know that they're loved and that we're fighting for them, too, "Kelli Boehle said. 

Recently, 19-year-old Jordan Morrow received her wish to attend a Taylor Swift concert as part of a trip to Los Angeles. For Morrow, who has spent the last year battling brain cancer, going to the concert has done more than lift her spirits. "I think it's something to get me through whatever comes my way, "she said. "And I'm thankful for Nik's Wish for that. "

In the 11 years since Nik passed away, the organization has granted more than 300 wishes across more than 30 states. In the beginning, Kelli Boehle says she wasn't sure she could be a wish maker and work closely with the young adults. But now, it's her favorite thing to do.

Kenya {#blank#}1{#/blank#} （know） for its wonderful beaches. Water sports activities such as diving and game fishing have attracted visitors from around the world.

Visitors can {#blank#}2{#/blank#} （easy） spend a relaxing long holiday in any of these destinations. Maila Izi, a 22-year-old student, has been a fan of water sports since she was a child. Over the past years, she has been to several countries, such as France and Spain, to learn new skills including wave surfing. But she thinks Diani offers the {#blank#}3{#/blank#} （good） water sports experiences of all.

"This is the first time I {#blank#}4{#/blank#} （visit） but the sea is the most beautiful that I have ever seen," she said. "The sand beach is so wide, the water is so warm and I think it is the perfect place for kitesurfing. It's the most beautiful beach I have ever been on."

She went to Diani with her parents for a May holiday. Izi was determined {#blank#}5{#/blank#} （learn）kitesurfing, a water activity that uses a kite and surfboard（冲浪板）. It is a relatively new sport {#blank#}6{#/blank#} has gained increasing popularity. She signed up {#blank#}7{#/blank#} a class that offered three hours of training, including {#blank#}8{#/blank#} （fly） kites of different sizes.

Goodluck Shamala, the founder of a training institute in Diani, said kitesurfing, which used to be considered as {#blank#}9{#/blank#} extreme sport, has in recent years become more popular among {#blank#}10{#/blank#} （tourist）. Many come from countries as far as Germany, France, the United Kingdom and the United States.

In 1984, I was a painfully insecure teenage girl from a dysfunctional family, depressed, underweight, and rejected by my classmates. My only comfort was to be the stage manager at our school.

One day, actors from the famous Oregon Shakespeare Festival came to perform for the school. One of them was Barry Kraft, and he was unlike anyone I'd ever met. As I ran around backstage helping him, he treated me with friendliness and respect that he would show for friends in his living room.

He showed up at our drama class and asked everyone to narrate a monologue (独白). To my shock, he took me aside after class and said, "Your monologue was the best. That was really very good."

I made it through graduation and got accepted to college. That summer, I traveled with a friend to see Mr. Kraft perform. During one performance, I gathered up my courage and dropped him a note during the break, saying I was visiting and if he looked he could see us. Almost immediately I regretted sending the note. I thought it was the most presumptuous (冒失的) thing I had ever done.

At the end of the show, he was waiting for me! He smiled broadly and gave me a hug. Then he said, "Would you like to visit backstage?" And off we went. Every time we met someone, he introduced me and said, "She's a very good performer who was a huge help to me at her school visit."

It is difficult to describe how important this man's attention was to me. A successful actor doesn't have to give a depressed teenager the time of day, but he did far more. My confidence had just increased 800 percent. I am now a happily married professional, and whenever I notice a teenager in need, I remember Barry Kraft. He saw a teenager in need of attention and support, and he took the time to help. So now I take the time, too.