高血压患者在运动时一定要量力而行，并遵循以下三个原则：一是{#blank#}1{#/blank#} ， 运动频率最好是每周4—5次，每次持续40分钟以上；二是在运动前后要进行充分的热身和放松；三是{#blank#}2{#/blank#} ， 过于轻松的运动，不能达到锻炼心肺功能的效果，{#blank#}3{#/blank#} ， 又容易诱发心脏不适。

    名由实美，古往今来，莫不如此。①{#blank#}1{#/blank#} ， 由李冰父子想到都江堰，由韩愈想到潮州的韩江韩山，由白居易想到白堤。再看当代，由焦裕禄想到兰考，由孔繁森想到阿里，由杨善洲想到大亮山，由沈浩想到小岗村。其人已与为之奋斗的事业交融在一起。或许，②{#blank#}2{#/blank#} ， 然而，在“建立自我、追求忘我”的过程中，他们的名，早已口口相传，③{#blank#}3{#/blank#} ， 镌刻进历史。名由实美，这名终归是由人民群众给予的，也只有人民群众的认可才经得起大浪淘沙的考验。

    在与子女的关系中，父亲距离子女常常比母亲更远，（    ）。这与传统社会对父亲角色的定义有关。有了家庭，父亲被天然地视为支柱，这个角色要求他们在外________，去成就事业。人到中年，父亲面临的工作、家庭压力越来越大。但中国的父亲习惯________，父亲不允许懦弱，只得默默承受。子女而言，往往中国的父亲还是一种权威的象征，他能带给人产生安全感、信任感，并且少了几分慈祥温和。这样的父亲形象本身就不是________的。

    增进了解的唯一途径，是敞开心扉进行沟通。情感需要表达，而不单单依靠“意会”。孩子未成年时，往往是父母主动沟通。但当父母与子女的身心力量对比发生变化，前者开始老去，后者成长成熟时，沟通需要由子女主动发起。子女主动关心和探望，会影响父亲原有的情感表达习惯，彼此增进了解；同时，也可以引导子女纠正对于父亲角色的一些认识偏差，重新树立一种更亲密的情感关系，子女和父亲________。

    中国作家莫言获诺贝尔文学奖以后，某报以“莫言空前，莫言绝后”为标题进行报道。这个标题吸引了不少读者的眼球，但在许多读者赞赏的同时，也有不少读者持否定态度。请谈谈读者赞赏和否定的理由各是什么。

    “语言癌”这一新概念，引起两岸媒体与学界的关注与热闹，能够在短时间内迅速升温，乃因在一定程度上击中了命门。

现代人无法用精准的中文表达，已然不是一两天的事，而是积弊已久。当手机点赞大面积代替词语表达，当音频和视频大范围代替文字表达，当非规范的网络语言吞噬语言规范中文，当“西语”未加消化地侵入汉语，“语言癌”就在这一片雾霾中渐渐生成。

（   ），笔者并不以为然，在这一点上，两岸只是表现形式不同而已。对此，著名作家余光中认为，“语言癌”和中文的“恶性西化”有很大关系，大家只顾学英文、看翻译小说，不再看用字精简的中文经典，结果英文没学好，却把中文学坏了。加上电视、网络      ， 遂将“讲病态中文”变成时尚。台湾作家张晓凤还分析说，电视记者常在现场连线时拉高音调，吐出长串累赘、      的话语，这种“腔调”潜移默化感染到观众，“癌细胞”就一点点扩散了。 这些分析无疑是的      。咱们这边的电视节目“口水”也不少，“讲病态中文”在现实生活中更是常见，“英文没学好却把中文学坏了”的例子      。比如90后说话，前缀后缀经常是没完没了的“然后”。