监狱里的锻炼

     王若飞同志是中国共产党的优秀党员。1931年深秋，他在包头不幸被捕。面对凶恶的敌人，他无所畏惧，坚贞不屈。||

     在狱中 王若飞同志不但和敌人进行了针锋相对的斗争 而且还坚持锻炼身体 他说敌人越是要摧残我们的身体 我们越是要爱护自己的身体 要想方设法锻炼身体

     王若飞在狱中锻炼的方法很多。日光浴是他常用的办法。他利用放风时间，到院子里晒太阳。他开玩笑地对难友们说：“晒一次太阳，等于吃一两鱼肝油。大家都来晒吧！”冷水擦身是王若飞锻炼的另一种方法。那时，反动派百般折磨政治犯，别说洗澡，就连喝的水也不保证供给。但是王若飞的言行感动了出身贫苦的看守员。他偷偷帮王若飞买了几个大碗。王若飞每天用它盛（shèng chéng）些冷水，用毛巾蘸着擦身，擦到全身发红为止。王若飞在狱中还有一种锻炼方法，叫做“室内体操”。体操包括伸腿、弯腰、曲臂、转动、摇头等动作，不论是严寒还是酷（暑  署），他每天都坚持锻炼。||

     有一次，难友们问王若飞：“你为什么这样坚持锻炼啊?”王若飞笑着说：“这很简单。有了健（状  壮）的身体，才能更（gèng  gèn）好地和敌人进行斗争，才能更有力地捍卫我们的真理。”他的话使难友们豁然开朗，精神振奋，大家都被他的革命乐观主义精神所鼓舞，也同他一起在狱中坚持锻炼。||

鲁迅先生珍惜时间

    有人说鲁迅是天才，可他自己说：“哪里有天才？我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。”鲁迅总想在较少的时间内为革命做更多的事情。他曾经说过：“节约时间，就等于延长一个人的生命。”他工作起来从不知道疲倦，常常白天做别的工作，晚上写文章，一写就写到天亮。他在书房里，总是坐在书桌前不停地工作，有时也靠在躺椅上看书，他认为这就是休息。

    鲁迅到了晚年，对时间抓得更紧。不管斗争多么紧张，环境多么恶劣，身体多么不好，他仍是如饥似渴地学习马列主义，夜以继日地忘我工作。甚至逝世前几天也坚持工作，一直战斗到离开人世的那一天，从没浪费过时间。鲁迅不仅爱惜自己的时间，也珍惜别人的时间，他参加会议，从来不迟到，绝不叫别人等他。他曾经说过：“时间就是生命，无缘无故地耗费别人的时间，和图财害命没有什么两样。”

鞋屋

    最近，蓝狐狸一心想发财，他眼珠子骨碌一转，一下子就冒出一个鬼主意，他收集了许多穿旧的鞋子，经过简单地改造，修建了一座鞋屋。

    蓝狐狸在草地上竖起了一块木牌，上面写着：出售鞋屋——欢迎光临!

    想住新房子的小鸟离开了树丫，用红果子换下了凉鞋屋。急着和兄弟分家的灰鼠也离开了泥洞，用他的土豆换下了棉鞋屋……鞋屋的第三个居民是一只青蛙，他用莲蓬换了一个雨鞋屋。因为怕顾客们串门互相比房子，蓝狐狸挨家挨户地通知，附近有大坏蛋，大家千万可别出来。小鸟和灰鼠很听话，青蛙可耐不住，他满世界乱闯。

    青蛙在鞋屋附近逛来逛去，他发现：“小鸟的凉鞋屋比雨鞋屋凉快，他还发现，灰鼠的棉鞋屋比雨鞋屋暖和。这雨鞋屋夏天闷、冬天冷，缺点真是太多了。青蛙肚皮气得鼓鼓的，他张开大嘴巴呱呱呱地叫了起来。

    小鸟这才知道自己的屋子冬天太冷，灰鼠也才明白自己的屋子夏天难熬。他们都来找蓝狐狸，蓝狐狸挠挠耳朵说：“唉，看来，我的发财美梦做不成啦！退回吧，退回吧。”

    青蛙说：“可是，我们都不愿意退啊。”蓝狐狸以为自己听错了，他睁大眼睛看着大家。

    小鸟、灰鼠和青蛙说：“请你动动脑子，帮我们改造一下，我们需要房子。”蓝狐狸高兴极了：“改造，我一定想办法改造，我会让大家满意的！”

挪树

        院子里那株腊梅奋奋一息了。它长得不是地方，旁边是一个垃圾桶，垃圾车常年地擦它、蹭它、碾它，原来风姿飘逸的它，便渐渐枝折叶落，瘦弱得仅剩可怜巴巴几条筋，眼见得便要“零落成泥碾作尘”了……老花匠来了。我劝老花匠挪一挪衰弱的“千金”。院子向阳一侧长着一排腊梅，其中刚好空缺一个位置。

        “人挪活，树挪死。”有人说。“腊梅会挪死吗？”我有点担心。

        老花匠提着锄头、铲子来了。他铲开了！刨开了！瘦小的腊梅，却有并不瘦小的根须，它是一株已经成熟的腊梅啊！它的根须长长地在地下漫延。老花匠用铲子把四周的根须全产断了！他又抡起锄头，朝几根甘蔗粗细的主根砍去。锄落之处，铮铮有声。发声之处，竟露出白生生的断裂开的主根，像断裂的骨路，白得骇人。

        我的心一阵悸动：“它会死吗？”

        “死不了！”老花匠漫不经心地回答。

        “可不能把它的主根砍断!”

        “不砍断怎么挪呀!”老花匠依然是那种职业性的残酷。

        不能不承认，为挪这株腊梅，老花匠挖的洞又深又大。然而这株腊梅的根更深更大。要挪动它，非砍断一些根根蔓蔓不可，哪怕伤筋动骨，也是出于无奈。谁让这株腊梅在这块土地上生长了那么长的时日呢？

        “嚓！嚓！嚓!”一铲，一铲，一铲……“喀！喀！喀！”一锄，一锄，一锄……腊梅的根须与这块热土的联系一一割断了。“嘎吱”一声，老花匠一脚蹬过去，最后的最粗的主根断开了。我仿佛听到了腊梅的呻吟。腊梅在阵痛中出土了！独立了！老花匠像拎着一头刚被宰割的小猪，抓着枝条拖着它走到那个已挖好了坑的空缺的位置上。腊梅的根须仍带着一团老土。那老土依然沉重。独立了的腊梅带着一团老土的根埋了下去。腊梅瘦骨嶙峋地立着。它会死吗？

        晚上，雷电大作，大雨下了个透！翌日，那株腊梅仅剩的几片叶子仍在枝丫上，仍是绿的。又过了几天，叶子还是绿的。又长出了几片新叶。又抽出了几条新枝……腊梅新生了！

        尽管它比那一排丰满秀美的腊梅显得矮小，但它总算逃脱了垃圾车的劫难。人挪活！树也挪活！会有的，会有的，在万花纷谢的冬天，在它的干枝上，一定依然会有腊梅花的黄色的芬芳。这里的风物一定会：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。”

荷花

    水面上探出了一个个粉红的小脑袋。

    这些小姑娘像刚刚睡醒一样，睁开眼睛，望着这新奇的世界。看，他们慢慢地张开小嘴，美啊，笑啊，笑出一个美丽的夏天！

    我坐在船上，多想剪一枝带回家，但是我知道，它的家是水塘。

螳螂

法布尔

    螳螂的外表很美丽。它长着细长的腰身，还披着一件淡绿色的外衣。当它把上半身直立起来的时候，前腿也会前伸，就像正在祈祷一样，模样很像一个虔诚的修女。

    【A】螳螂虽然很美丽，但性情却非常凶猛。【B】它那像镰刀一样的大腿是一对捕捉足，腿上有很多钩刺和锯齿。它的小腿上也有很多锯齿，甚至比大腿上的还要多。小腿锯齿的末端长着尖锐的硬钩子。记得有一次，我试图抓住一只螳螂。我一碰到它，就被它的刺牢牢“抓”住了。

    螳螂静止的时候，看起来很温和。（   ）只要别的昆虫在它面前路过，（   ）是有意还是无意的，它就会立刻把翅膀伸展开，用大腿迅速地把路过此地的昆虫抓住。然后，它就会用力把钳子夹紧，可怜的昆虫就会立刻被杀死。

    有一次，我看到一只蝗虫向一只螳螂走过桥。没等蝗虫靠近，螳螂就立刻张开翅膀，同时将身体的上端弯曲起来，嘴里还发出像蛇一样的“咝咝”声。这是一种心理战术，是利用对方的恐惧心理来打败对方。螳螂的眼睛一直瞪着蝗虫，可怜的蝗虫别吓傻了，竟然朝着螳螂走去。

    当蝗虫靠近螳螂时，螳螂一下子把它抓了过来，蝗虫再怎么反抗也逃不出它的魔爪。接下来，螳螂就开始享用自己的美餐了。

    除此之外，黄蜂也是螳螂的美食。螳螂经常躲在黄蜂的蜂巢旁边，等待猎物飞过来。一些粗心的黄蜂常常忽略螳螂的存在，当它们发现螳螂的时候，已经来不及逃跑了。