虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但在营养师们看来，①{#blank#}1{#/blank#} ， 这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原味，烹制出的菜比较清淡，并且还在很大程度上保存了食材的各种营养，更符合健康饮食的要求。②{#blank#}2{#/blank#} ， 因此我国一直就有“无菜不蒸”的说法。在河北、山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸，蒸出来的菜五颜六色，让人很有食欲，也体现了饮食多样化的原则。③{#blank#}3{#/blank#} ， 以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、紫甘蓝切成丝，山药南瓜切成段。蒸熟后，依个人口味，可调汁拌着食用，如加蒜泥、姜醋汁、芝麻酱等。

文物与大众亲密接触才能实现其价值，可是与海量文物库藏相比，目前展出的文物只是九牛一毛。                    。文物不再仅仅是摆在展柜里的静态展品，而以更加丰富多彩、生动活泼的方式走近大众，真正“活”了起来。

①在尊重历史文化遗产的基础上

②由于展出空间有限、担心损毁等原因

③很多文物都“藏在深闺人未识”。

④大众足不出户，便可欣赏到以前难得一见的珍贵文物

⑤数字技术不断将今人的创造融入传统文物，使之获得了新生

⑥感谢数字技术，打破了层层壁垒，在线上盘活了很多被“雪藏”的文物

    凭阑观潮起，逐浪扬风帆。黄海之滨，浮山湾畔。（    ）；海纳百川，见证着开放包容的广阔襟怀。应约而至，________。一架架飞机降落在青岛机场，上合组织领导人齐聚岛城，共商合作发展大计。齐鲁大地、孔孟之乡，人文气息扑面而来。和而不同、世界大同，是“和合”思想的时代思辨，是中国理念同“上海精神”的________；源远流长的儒家文化、会场内的亭台楼阁元素、地方特色的节目表演……一个个细节更凸显出中华文化底蕴。而外交礼宾细节之变，日益折射出的东方大国走向世界舞台中央的诚挚友好的仪态、沉稳大气的姿态、从容自信的心态。

    9日晚，青岛国际会议中心宴会厅在灯光的映照下________，犹如海浪中的风帆，蓄势待发；背景墙上的巨幅工笔画《花开盛世》________，恰若辉煌锦绣，尽显雍容华贵；宴会厅内，灯火通明，各方嘉宾静静聆听习近平主席的讲话。

（摘编自《中国青年报》，2018.6.12，有改动）