Americans think much about time. From childhood they learn to {#blank#}1{#/blank#} time. They are taught to be on time to go to school, to work and to do everything. When they are having a good time, they time goes easily. When a person is dying, they say he is living on borrowed time.

    Time is money. Time is knowledge. Time is {#blank#}2{#/blank#}in America. A working American has to work hard for eight hours a day or forty hours a week. This is the working time. In his free time, he also works hard for more money. Even on Saturday and Sunday he also works hard as {#blank#}3{#/blank#}. In the street you can hardly see a man walking{#blank#}4{#/blank#}. They walk very fast. In fact, they are running.

    They love time because time can bring them money and lots of things.{#blank#}5{#/blank#}sometimes they also hate time, because they feel they have become servants of the clock.

Today，young people spend about six hours a day in front of a TV or a computer and less than four minutes playing outdoors.It is not healthy for the mind and the body when time spent using technology replaces outdoor time.

Some health experts call green time "vitamin G".Kids who don't get outdoors much are likely to have trouble in school.Doctors believe that is because being outdoors excites the mind more than sitting around indoors.Even those who usually spend a lot of time outdoors notice a difference when they don't get green time.Madelyne P，14，says ， "I feel more tired when I don't get outdoors."

Researchers believe the positive effects of green time come from the physical activity in pastimes such as hiking or boating.Exercise produces brain chemicals that improve learning，mood，and sleep.It also improves learning by increasing connections between nerve cells that are important in learning and memory.Some schools hold classes outside for those reasons.Student Hannah Smith，says she believes the outdoors helps her focus and gets her to learn.Learning in a forest sparked her interest in art and photography，too.

Even doctors are helping give their patients a dose of（一剂）vitamin G.Miller writes "park prescriptions （处方）"for her patients because，being outdoors is good for health.She finds that when she gives patients park prescriptions，they are likely to continue with them.

Getting outdoors can be simple，just like calling together your family for a picnic lunch.All it takes is five minutes or more of green time.

Get outside，and get your vitamin G!

Have you ever unlocked a Hello Bike? Have you ever used Meituan to order a meal? Have you ever enjoyed watching the short-form videos on Douyin? Well, if no one had invented the cell phone, none of these would have been possible.

Luckily, someone did invent the cell phone. That person is Martin Cooper, and he did that 51 years ago, in 1973.

Cooper used to work for Motorola. In the 1970s, the company was competing with AT&T, a larger company, to make a cell phone system. Cooper didn't think Motorola's product was good enough. He didn't like AT&T's idea of a car phone, either. The man wanted to give the world something new. He wanted to make it possible for people to talk on their phones anywhere.

It took Cooper and his team 90 days to design (设计) the world's first cell phone. The product was called DynaTAC. People could talk on it for 25 minutes before its battery (电池) died. The phone's short battery life wasn't a big problem, Cooper once joked. Why? Well, the phone was too heavy (1, 100 grams) to hold in hand for too long!

On April 3, 1973, Cooper made the world's first public cell phone call. He called Joel Engel, an AT&T manager. Cooper told Engel, "I'm calling you on a cell phone. It's a real, handheld cell phone." On the other end of the line, there was only silence.

Cell phones have changed a lot since that first call. They're much smaller and can do many more things. Cooper, now 96, is surprised at the progress. But the man has also kept thinking about life in the future. "I must keep learning all my life," he says. "Or I'll lose the ability to learn-that would be terrible!"

We all waste food, you and me, every day, millions of tons of it. In China, enough food is wasted in restaurants every year to feed 200 million people. And the amount of food wasted by Chinese consumers is increasing fast. So our nation is being encouraged to stop wasting food.

So what should Chinese consumers do to prevent food waste?

♦ Keep a kitchen diary

All of us should keep a kitchen diary, and we can know that how much food we waste at home. The first thing for us to do is to stop throwing away food that we can still eat. We should eat everything we buy and if we cannot, we should buy less.

♦ Buy only what we need

We should ask for smaller portions in stores. We should also check how much food we have before buying more. We shouldn't bring much food we don't need home even if large posters ask us to do so.

♦ Develop the habit of packing food

Chinese consumers are generous and friendly. In restaurants, often too much food is ordered and served. So when ordering out, we are supposed to exclude the food in the order if we don't plan to eat it. And order smaller servings in restaurants and take home what we cannot finish.

Don't put it off! Let's stop food waste today!

One of {#blank#}1{#/blank#}(important) things in the world is making friends. If you have a good friend, you are lucky.

A good friend is more necessary{#blank#}2{#/blank#}money or anything else in the world. You can be without money{#blank#}3{#/blank#}you can not be without friends. Sometimes only friends can help you, not money. For example, if you fall into water and you{#blank#}4{#/blank#}(can) swim, then only your friend can save you.

{#blank#}5{#/blank#} can we make friends in the right way? First, you must know the person you want to make friends {#blank#}6{#/blank#}. If you find he often tells lies, or he doesn't help others in trouble, you'd better{#blank#}7{#/blank#}make friends with him.

A good friend will be happy when you win. He will be sad when you fail. If you have some{#blank#}8{#/blank#}(question) about your studies, he will be quite happy{#blank#}9{#/blank#}(teach) you until you understand. If you want to have this kind of friend, you must try your{#blank#}10{#/blank#}(good) to be like this. If you do that, I'm sure you'll have many good friends.

Recently, more and more young people are riding bicycles on city roads, surfing on the land, playing Ultimate Frisbee(极限飞盘), going rock climbing and so on. Why are these new sports so popular?{#blank#}1{#/blank#}

Young people pick them up not only to keep healthy, but also to make more friends. Groups of players have online group chats, talking about the sports they are interested in or simply sharing their lives. "I like sports very much, and I think Ultimate is very suitable for me. {#blank#}2{#/blank#} It really makes me happy," said Ge Ziwei, who started playing Ultimate last April.

{#blank#}3{#/blank#} "The photos are very nice and can be posted on our social media accounts to remind us of the good times," said Ge.

Traditional sports, such as soccer and basketball, usually have strict rules. {#blank#}4{#/blank#} People can enjoy them at many places in the city, from parks to sidewalks.

If you want to pick up a new sport, try the sports above.