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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

吉林省伊通满族自治县2018-2019学年七年级下学期道德与法治期末考试试卷

当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你也可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调解情绪的方法是（）

A、改变认知评价 B、合理宣泄 C、改变认识 D、转移注意

举一反三

人的情绪具有{#blank#}1{#/blank#} 和{#blank#}2{#/blank#} ，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合，用{#blank#}3{#/blank#} 的方式表达情绪。

下列不利于调节情绪的做法有（）

乌鲁木齐-重庆-南京的MU2836航班因两次大雾延误，旅客蔡某情绪激动，将做解释工作的刘某打伤，逃离现场。警方抓获蔡某后，对其处以行政拘留十天并处500元罚款。这给我们的启示是（）
①违法行为要受到刑罚处罚 ②要学会调控自己的情绪
③航班延误，消费者维权是正当的 ④树立法治观念，依法维权

面临中考，不少同学出现了焦虑不安的情绪和自卑心理。为此，班主任带领同学们听音乐、打篮以缓解这些不良情绪，这种调节情绪的方法是（）

小红因为考试成绩不理想感到很伤心，自习课时在教室里大哭起来，还撕坏了同桌的课本。

判断：{#blank#}1{#/blank#}；理由：{#blank#}2{#/blank#}。

人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，要发泄自己的情绪应该（）

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