2014年8月3日16时30分,位于中国西南部的云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震,这是云南省14年来最大的一次地震。时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人,摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣,多少人在……鲁甸县,一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。为了对灾区的人们进行有效的心理救援,某心理咨询中心拟制作一个应急手册,邀请你共同完成:
(1)、【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪?
(2)、【心理自助】结合教材知识,联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。