①向专门机构寻求心理辅导 

②把烦恼情绪发泄到父母、同学身上

③向老师或信任的知心朋友诉说  

④通过学习，转移注意力并获得解决问题的能力

我希望拥有让人羡慕的外貌，可惜父母给我的长相十分一般，而且最近还长了许多难看的“痘痘”；我很想努力提高学习成绩，却发现自己经常在学习的时候走神。也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也太陈旧了，和她说不到一块去，但时不时我又感到孤独。我为此而感到烦恼……

①对未成年人犯罪案件，新闻报道、影视节目、公开出版物、网络等不得披露该未成年人的姓名、住所、照片、图像以及可能推断出该未成年人的资料。这体现了对未成年人的社会保护

②“金无足赤，人无完人。”这句话告诉我们要用发展的眼光去看待自己

③“上帝在赐给我青春的同时，也赐给我们青春痘。”这启示我们既要体会青春的美好，也要学会克服青春期的烦恼

④“撸起袖子加油干”“天上不会掉馅饼”。习近平主席的这些新年贺词告诉我们，任何成绩的取得都得靠踏实勤奋的努力

⑤“己所不欲，勿施于人。”在人际交往中，这是尊重他人、理解他人的体现